熬夜多可怕！男子连续加班后眼皮“罢工”查出动眼神经麻痹

熬夜通常是指超过正常休息时间仍在工作或活动的行为，按照正常的作息时间来讲，无论是成年人还是未成年人都应该在晚上11点之前睡觉，因为只有保持充足的睡眠才能保证第二的工作和学习能正常进行，但很多人由于白天的压力过大，需要在晚上进行学习和放松，这也就促使了熬夜的行为越来越普遍，但实际上熬夜不止会影响睡眠时间，长时间的熬夜还会对身体产生一系列的损伤。

‌动眼神经麻痹虽然只是一个比较轻微的症状，大部分的患者在经过科学的治疗之后也不会留下副作用，但实际上这只是熬夜危害中的一种，如果身体长时间都在熬夜，那么对于身体的负面影响将远不止这么简单：

1. 1. 提高患癌风险。国际癌症研究机构认定，与朝九晚五人群比，夜班族晚期肿瘤风险增24%，早期肿瘤风险增49%。
2. 2. 诱发心血管病。长期缺乏睡眠,人会紧张、焦虑,易诱发或加重高血压。本身有房颤、心律不齐、冠心病等病人，熬夜很容易发生心肌梗塞等事故。
3. 3. 夺走好视力。熬夜等于是超负荷用眼,容易使眼肌疲劳，长期以往,会导致视力下降。
4. 4. 可能失眠抑郁。长期熬夜易导致睡眠障碍，甚至出现神经衰弱。
5. 5. 肠胃疾病熬夜时很多人会吃夜宵，促使胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久之易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

想要避免这些危害，最直接的方法就是避免熬夜，如果是有因为工作性质不得不加班熬夜，也要注意避免短期内频繁熬夜，如可以申请三天熬一次夜，通过降低熬夜的频次来让身体尽可能地恢复到正常的状态。对于熬夜造成的身体损伤来说，大部分是可以被治愈的，而有些例如癌症、视力等疾病往往是不可恢复的。