22岁女生节食“瘦出”脂肪肝,盲目减肥真的很伤身!

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22岁女生节食“瘦出”脂肪肝,盲目减肥真的很伤身!

每年的夏天都是大家减肥的好时机,特别是今年网络上一些博主带头跳健身操的视频火了之后很多人都加入了减肥健身的行列,但是一些女孩子特别不喜欢运动,便想要通过节食减肥,我们都知道减肥确实要控制饮食,不过控制的太多身体肯定也会出问题,这不山东济南就有一位22岁女生因长期节食减肥患上脂肪肝,这也让大家惊掉了下巴,对此医生也提醒,脂肪肝患者大部分都是肥胖人群,但也有10%-20%的人群因为瘦引发脂肪肝,该女生就是因为过度节食导致的脂肪肝,所以说盲目减肥也真的很伤身体,奉劝大家还是要注意减肥的方法,不管是运动还是控制饮食都不要走极端。
陈荣炼
最后编辑于2022-12-20 16:39
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陈荣茂
已帮助22位姐妹
发布于2022-07-27 11:53

脂肪肝很多人都听说过,不过大部分人对于这种疾病的印象都是只有一些肥胖人士才会得此病,对于脂肪肝患者大家都会建议少吃一点,但是最近发生的一件事情告诉我们,原来吃的太少也会得上脂肪肝,该事件是一位22岁的女生因为减肥过度节食而患上了这种疾病。

据医生介绍这位女生是因为过度减少食物摄入而影响到了肝脏的合成功能,体内的脂肪代谢缓慢就在肝脏中堆积下来,最终形成脂肪肝,对此医生提醒,在脂肪肝患者中大概有10%-20%的人群因为瘦引发脂肪肝,所以大家在减肥时一定要注意方式方法,不要太过于激进了。

正确的减肥方法应该是适量的运动加合理的饮食,比如说每天保持一小时的有氧运动,在饮食上每天三顿按时吃,吃到7分饱就行,而且饮食上也要保持营养均衡,大家可以按照盐水+蛋白质+膳食纤维的公式去吃,因为不管是碳水还是蛋白质这些元素都有各自的作用,长期不吃某样东西身体同样会出问题。

比如说长期不吃碳水可能会影响女性的大姨妈,长期不吃蛋白质可能会影响肌肉的代谢,造成脂肪堆积,长久下来就有可能形成脂肪肝,脂肪肝如果长久不治疗是容易转变为肝癌的,所以大家一定要引起重视,这类型的患者也要慢慢恢复正常饮食,再结合专业的治疗恢复肝功能。

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