22岁女生节食“瘦出”脂肪肝，盲目减肥真的很伤身!

脂肪肝很多人都听说过，不过大部分人对于这种疾病的印象都是只有一些肥胖人士才会得此病，对于脂肪肝患者大家都会建议少吃一点，但是最近发生的一件事情告诉我们，原来吃的太少也会得上脂肪肝，该事件是一位22岁的女生因为减肥过度节食而患上了这种疾病。

据医生介绍这位女生是因为过度减少食物摄入而影响到了肝脏的合成功能，体内的脂肪代谢缓慢就在肝脏中堆积下来，最终形成脂肪肝，对此医生提醒，在脂肪肝患者中大概有10%-20%的人群因为瘦引发脂肪肝，所以大家在减肥时一定要注意方式方法，不要太过于激进了。

正确的减肥方法应该是适量的运动加合理的饮食，比如说每天保持一小时的有氧运动，在饮食上每天三顿按时吃，吃到7分饱就行，而且饮食上也要保持营养均衡，大家可以按照盐水+蛋白质+膳食纤维的公式去吃，因为不管是碳水还是蛋白质这些元素都有各自的作用，长期不吃某样东西身体同样会出问题。

比如说长期不吃碳水可能会影响女性的大姨妈，长期不吃蛋白质可能会影响肌肉的代谢，造成脂肪堆积，长久下来就有可能形成脂肪肝，脂肪肝如果长久不治疗是容易转变为肝癌的，所以大家一定要引起重视，这类型的患者也要慢慢恢复正常饮食，再结合专业的治疗恢复肝功能。