医生说多囊要多运动，为什么建议要跳绳而不是跑步？

医生建议多囊患者通过跳绳而不是跑步进行运动，主要原因是跳绳燃脂效果更佳、可操作性强、更容易坚持。多囊卵巢综合症是困扰很多女性的疾病，不仅让自己看起来像男性，还会影响到正常的受孕。发现多囊后一定要及时进行药物治疗，并且还可以经常运动来辅助治疗，很多运动都对恢复多囊有帮助。

对于患多囊卵巢综合征的女性来说，生活方式的干预非常重要，而运动则是多囊患者日常调理中必须要做的事情。这是因为多囊患者多运动，可以帮助其降低体重、改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗。一般医生都会建议多囊患者多运动帮助治疗，但是都是建议跳绳而不是跑步，主要原因有以下几点：

1. 1. 燃脂效果更佳：因为大部分患有多囊卵巢综合症的患者都比较肥胖，在这种情况下，医生就会建议多囊患者每天坚持跳绳。因为跳绳的时候，患者的全身都在使出力量，这样就可以加快体内脂肪的燃烧，从而减轻患者的体重，同时也可以慢慢改善内分泌紊乱的情况。而跑步燃烧脂肪的速度就比较慢，没办法快速降低体重；
2. 2. 可操作性强：跳绳是一种很简单的运动，多囊患者选择跳绳而不是跑步，主要是因为跳绳的可操作性比较高，在家就能做，既可以降低体重提高免疫力，又可以改善糖代谢，促进排卵，同时通过跳绳还能够促进全身血液循环；
3. 3. 更容易坚持：跳绳是一项特别有趣的运动，跳绳的花样也很多，就容易使患者长期坚持。而跑步是一项非常枯燥的运动，对于比较肥胖的人来说很难长期坚持下去，并且很多时候很可能会因为天气、环境的影响，导致无法正常的进行跑步运动。

以上就是医生建议多囊患者跳绳而不是跑步的一些主要原因。其实跑步运动也是可以的，只要能够长期的坚持下去，效果也是不错的。但是一定要注意不要过量运动，避免身体出现任何不适情况，平时还要多休息并补充营养，可以吃些肉类排骨汤鱼蛋等，来帮助调理身体。