医生建议坐月子时蔬菜别乱吃，那些禁止吃的12种蔬菜叫什么名字？

坐月子禁止吃的12种蔬菜分别是韭菜、辣椒、菠菜、黄瓜、豆角、香菜、大蒜、苦瓜、马齿苋、南瓜、芹菜、竹笋。女性在成功生产之后要给身体一段调理期，也就是我们俗称的坐月子，在这段日子里要更加注意饮食，主要以易消化、有营养的饮食为主，避免吃这些有辛辣刺激、油腻生冷性的蔬菜，还有可以引起回奶的食物更是不能进行服用了。

女性在经过十月怀胎，成功一朝分娩后，虽然在身心都有所放松，但是在坐月子这段时间是马虎不得的。因为女性在产后身体亏损，气血都比较虚，在饮食上就需要更加注意。一般医生都会建议此时蔬菜不能乱吃，给大家整理了禁止食用的12种蔬菜名单，来详细了解一下吧。

1. 1. 韭菜。韭菜具有回奶的功效，因此还在月子期间的产妇慎食，当然，若是在月子期间没有母乳喂养的话，还是可以适量食用的；
2. 2. 辣椒。很多人吃饭时都是无辣不欢，但是对于坐月子期间的产妇来说，是不适合食用辣椒的。因为产妇生产后本身就有痔疮等问题，如果经常吃辣椒不但使自己上火，还会使婴儿内热加重；
3. 3. 菠菜。菠菜富含铁元素，是一种营养丰富的蔬菜，但是菠菜含有大量草酸，会影响锌和钙的吸收，而坐月子期间，产妇需要进行各种营养的补充来恢复身体，所以不适宜多吃菠菜；
4. 4. 黄瓜。黄瓜具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。但是黄瓜偏寒凉，产妇不宜多吃，吃多后容易伤阳，产妇在坐月子期间应该多吃滋阴补阳的食物；
5. 5. 豆角。豆角是许多人喜欢吃的蔬菜，但是产妇如果经常食用豆角，可能会导致回奶，不利于母乳喂养。另外，如果是剖腹产的产妇还处于排气阶段，吃豆角可能会加重涨肚，不利于身体恢复；
6. 6. 香菜。香菜作为一种配菜，得到很多人的喜爱，但是香菜本身是富含多种营养成分的，但是吃多了会比较耗气，导致气虚，所以坐月子期间的产妇不宜食用；
7. 7. 大蒜。大蒜是辛辣温燥食物，可使产妇内生热，产妇食用大蒜会容易上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮等症状；
8. 8. 苦瓜。苦瓜性凉，多食易伤脾胃，另外苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，因此坐月子不能经常吃苦瓜；
9. 9. 马齿苋。很多人都知道马齿苋性寒，无论是孕妇还是产妇都不适合食用马齿苋。因为产妇身体亏损，不宜进食寒性食物，另外产妇还需要给宝宝哺乳，所以在坐月子期间产妇都不要吃马齿苋；
10. 10. 南瓜。南瓜和乌梅一样是酸涩收敛类食品，会阻滞血行，不利于恶露排出，不是完全不能吃，只是不能吃的过多的；
11. 11. 芹菜。芹菜味甘性凉，哺乳期妈妈切莫过量进食，预防过奶给孩子引起不适；
12. 12. 丝瓜。丝瓜有下奶之功效，所以很多产妇在坐月子期间会经常食用丝瓜，但是丝瓜性寒凉，对于普通人来说，是一种很好的食物，但是对于脾胃虚的人来说，多吃容易导致腹泻，有伤脾胃。

月子又称产褥期是女性生产后最好的恢复时间，一般来说顺产的孕妇坐月子的时间是一个月，这段时间是女性恢复身体元气最好的时间，因此女性坐月子是很有必要的，但是也有很多需要注意的地方，禁止吃的这12种蔬菜尽量还是不要服用了，建议你保持良好心态多喝水。