促排10天，从恐针-驾轻就熟！有5个方面需要特别注意

促排第一天，面对那根细长的针，我花了好几个小时做心理建设，才鼓起勇气将针头插进肚皮，然后打完才发现紧张得忘了消毒...不过打完针那一刻还是感觉战胜了自己，好为自己骄傲，虽然一点都不疼~打了4天针后，第五天回医院复诊，同时把打过的针归还医院回收。

返院复诊内容

复诊主要是抽血查激素并做B超看看卵泡的发育情况，检查后医生说我左右卵巢各有7枚卵泡，结果还算不错。然后拿了新的针回家继续打着。

后面也没啥特别的，就是分别隔了3天、2天、1天回医院复诊，拿药。在最后一次复查的时候就可以确定取卵的时间了，不过在取卵前还要打一个夜针。

促排注意事项

在整个促排周期，我从对针的恐惧渐渐变成了驾轻就熟，打完针就正常生活、工作。另外，因为每个时间点该做什么事情，咨询顾问都会提前提醒，所以像我这种马大哈都没出现过一次忘记复诊或者打针。下面跟大家聊聊打促排针期间需要注意的问题：

1、连续打针

切记打促排针一定得连续打，千万不能中断，否则会影响促排效果的，要是真的忘记了打针，一定要及时告诉医生，以便采取补救措施。

2、按时复诊

要定时到医院进行复诊，这样通过监测卵泡的发育情况，可以及时调整用药量，以取得更好的促排效果，也能节省很多的时间。

3、调整作息

不要熬夜，熬夜会影响卵泡和内膜的生长。本来我的睡眠质量并不好，不过促排期间，我每晚煮花椒和生姜水泡脚，发现睡眠质量提高了不少。

4、不剧烈运动

在促排期间千万不要做剧烈的运动，像跑步、游泳这些，因为卵巢会随着卵泡的生长而增大，剧烈运动容易导致卵巢扭转，这个时间尽量选择卧床或者慢走。

5、预防腹水

促排卵期间可以多吃鱼、虾、鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉、牛肉、羊肉、牛奶、豆浆、蛋类等高蛋白食物，既能提高卵子质量，又可以预防腹水的出现。