医生经常说的快速提高儿童免疫力6大方法是什么呀？

均衡饮食、适量进行户外运动、提高孩子睡眠质量、适当补充维生素C、注意护理孩子以及按时接种疫苗等都能够提高儿童的免疫力。此外，家长要保证孩子拥有一个良好的心情，不能够让孩子长期处于负面的情绪中，这会对孩子的免疫系统有抑制作用，对孩子的生长发育并不是很好。

提高儿童免疫力的6大方法

1. 1. 均衡饮食：孩子的身体所需是需要通过饮食进行补充的，孩子处于长身体的时候，需要补充各种营养，只有均衡饮食才可以满足孩子营养的需求；
2. 2. 适量进行户外运动：研究显示热爱运动的孩子，身体会更加的好，并且更加的有活力，所以建议进行一些户外的活动，能够增强孩子的免疫力；
3. 3. 提高孩子睡眠质量：一般来说孩子所需要的睡眠时间要比大人多，想要增强孩子的免疫力，要让孩子的作息时间有一定的规律，需要保证拥有充足的睡眠；
4. 4. 适当补充维生素C：对于人体来说维生素C是必须的营养物质，能够有效的增强人体的免疫力，建议在日常的生活中给孩子多吃含有维生素C的新鲜水果；
5. 5. 注意护理孩子：家长在天气转凉的时候或季节更替时要多多注意一下护理孩子，需要及时给孩子增添衣物，时刻的避免孩子感冒着凉；
6. 6. 按时接种疫苗：目前来说有很多的疾病是可以通过接种疫苗进行避免的，所以在接种疫苗时能够避免孩子患上乙肝等疾病，注射预防针可以让孩子健康的成长。

上述就是常见6种可以提高孩子免疫力的方法，如果有宝妈需要是可以通过上述的情况进行调理的，希望对宝宝有很大的帮助。