宝妈们知道哪几个季节是儿童长高的最佳时间吗？

孩子现在7岁了，孩子长得瘦瘦小小的，在同龄人里面算个子比较矮小的，平时也不怎么爱吃饭，身体抵抗力差，医院检查了一下有轻微的缺钙症状，就给他买了很多钙片，吃了一段时间，感觉并没有什么变化，听朋友说不是任何时候孩子都在发育的，最好在长高的最佳季节进行，那样长高的可能性会非常大，请问小孩长高的最佳时间是什么时候？

幸福59厘米最后编辑于2022-12-20 19:31

2个回答

羽婷

创作了5篇文章

发布于2022-01-01 13:34

春天和夏天是儿童长高的最佳时间。因为这个时候阳光充足，有利于钙的吸收和骨骼的发育，所以长高的可能性非常大。如果家长们想要孩子长高的话，也要注意营养成分的摄取，可以在这两个季节让孩子多吃一些含钙的食物，并带领孩子进行户外运动，这样也有利于身高增长。此外，还要保证充足的睡眠时间，不要过度熬夜。

影响儿童长高的因素

1. 营养：如果孩子体内的营养不能满足骨骼生长需求的话，就会减慢身长增长的速度。所以一定要保证孩子每天摄入足够的营养物质；
2. 睡眠：一般在晚上9点到11点是生长激素分泌的旺盛期，如果让孩子在这个时间段入睡的话，就可以帮助长高，如果睡眠不足会影响孩子长个儿；
3. 运动：运动可以促进血液循环，改善骨骼的营养，帮助骨骼生长，但如果孩子长时间抱着或坐着，那么就会影响骨骼发育，导致身高不长；
4. 疾病：据了解，孩子如果身上有疾病的话，就会影响食欲、精神状态，导致营养长期不足，就会导致孩子的身高比同龄人要矮很多。

从上可知，不是说只要在长高的最佳时间就一定会长高，还有以上几个因素有关，所以家长们在日常生活中一定要多观察孩子的状态，如果发现孩子的身高比同龄人矮很多的时候，代表孩子可能有相关问题，建议及时就医。

孕小帮369505

已帮助7位姐妹

发布于2025-05-30 14:32

当然是春天和夏天。因为这个时候阳光充足，有利于钙的吸收和骨骼的发育，所以长高的可能性非常大。如果家长们想要孩子长高的话，也要注意营养成分的摄取，可以在这两个季节让孩子多吃一些含钙的食物，并带领孩子进行户外运动，这样也有利于身高增长。此外，还要保证充足的睡眠时间，不要过度熬夜。如果对营养吸收不好，也可以试试贝佑高，很好的补剂