有医生建议婴儿补铁，你知道吃什么食物补比较好吗？

婴儿补铁可以选择牛奶、豆制品、蛋类、蔬菜水果等进行补充。宝宝出现缺铁性贫血是比较常见的现象，家长只需要在饮食中多添加一些含铁量高的食物，像常见的猪肝、菠菜、鸡蛋、瘦肉等都是铁元素含量较高的几种，宝妈可以将这些食物添加到宝宝的饮食中起到补充铁元素的作用。除此之外其它的营养元素也要适当摄入，这样才能保证宝宝的健康成长。

婴儿补铁可以吃的食物

1. 1. 奶制品：牛奶中含有一定量的乳铁蛋白以及铁元素，宝宝吸收后不仅能够起到补铁的效果，还能补充蛋白质；
2. 2. 豆制品：大豆制品素来有“植物肉”的说法，所以其中含有的铁元素也是十分丰富的；
3. 3. 蛋类：鸡蛋、鸭蛋中含有的铁元素会更高一些，而且不会对对宝宝的肠胃造成影响，只是食用是要控制用量；
4. 4. 蔬菜：蔬菜中的菠菜一向是含铁量较高的，可以做成菠菜粥，或者和鸡蛋简称蛋饼食用；
5. 5. 水果：桑葚、樱桃、草莓等都含有铁元素，并且所带的维生素含量也是比较高的。

小月龄的宝宝想要补铁的话适当在饮食中添加即可，并不建议使用营养剂进行补充，这是因为营养剂对于宝宝来说负担较重，可能会出现补铁过量的情况，虽然从食物中摄取就已经足够了。

婴儿补铁可以吃一些动物的肝脏。宝宝出现缺铁性贫血是一种常见的现象，只要在饮食上做适当的调整就可以。可以给宝宝吃一些奶制品、豆制品、肉类和蛋类，这些都能够有效的帮助宝宝补充铁元素。另外，还可以在医生的指导下给宝宝口服一些补铁补血的药物。

给婴儿补铁的方法 

1、通过辅食补充：在宝宝六个月之后就可以适当的添加一些辅食，如蛋黄、动物肝脏、动物血液、瘦肉、鱼类、黄豆以及豆类的食品，可以帮助宝宝更好的吸收铁元素。 

2、直接补充铁剂：铁剂的品种有很多，第一代是无机铁盐，比如硫酸亚铁；第二代就是小分子有机铁，比如富马酸亚铁、葡萄糖。还可以口服一些补铁剂，这样可以减少对胃黏膜的刺激，有利于吸收。