顺产完为了加快恢复，大家觉得可以侧躺休息吗？

顺产后是可以侧躺休息的，实际上顺产的女性最好的休息方式就是侧躺，因为平躺容易让产妇腰痛，还有可能会导致子宫后位，不利于产后恢复。所以侧躺是非常合适的，可以采用左右交替侧躺的姿势来睡觉，这样不仅可以改善产妇的睡眠质量，还可以促进产妇更快的恢复。不过当侧躺累的时候，还是可以偶尔平躺仰睡来缓解不适感。

顺产后尽快恢复的方法

1. 1. 饮食上尽量以清淡、营养为主，少吃辛辣刺激的食物，多吃高蛋白、高维生素、高碳水化合物的食物，这样能够有利于身体更快的恢复；
2. 2. 生活中一定要多注意个人卫生，勤换内裤、勤洗澡、以避免引起感染；
3. 3. 产后要保护乳腺，多喝一些催乳颗粒，坚持母乳喂养，通过宝宝的吸吮可以很快的疏通乳腺，也可以促进子宫的收缩，减少恶露的渗出，一般在产后6周左右子宫就能恢复原来的大小；
4. 4. 产后要进行盆底肌的修复，适当的运动，一定要注意趴一趴或者是侧躺休息，让子宫位置靠前，避免出现子宫后位的情况。

具体情况还是要看下那个时候的情况和自身的条件。我个，人觉得只要能够保证娘亲和孩子都平平安安的，不必要特别的勉强生产的方式。顺产对准娘亲损伤会小一些，也更加容易恢复。对胎小宝宝来讲，经过阴道的挤压，可以增加孩子肺活性和免疫能力。

视频主讲：

顺产为正确的选择，虽然疼痛较严重，但分娩成功后恢复较快。想要更好恢复要注意以下两点： 

1、睡眠：应保证休息，产妇在产后会非常的疲惫，无进食欲望。孩子较吵闹时会影响恢复，使孩子贴着妈妈可避免其哭闹。产妇大部分为年轻女性，睡眠较好，只要无特殊的刺激即可恢复; 

2、饮水：产妇可能存在排尿过于频繁，要求应多饮水，尽可能多排尿，会更加有利于恢复。因为产妇会出汗，出汗后小便减少容易导致盆腔炎症，阴道出血较多，尤其是进行过人流或者其它手术操作史的女性，甚至存在感染的可能。此时应注意避免感染的发生，同时大量饮水、大量排尿来帮助尽快恢复。