怀孕37周肚子发紧发硬有下坠感这是分娩前的征兆吗？

孕妈妈怀孕37周出现肚子发硬、紧绷的情况，但是没有肚子疼痛的感觉，是由假宫缩引起来的，假宫缩间隔时间长，持续性短，一天会在10-20次，如果孕妈妈睡觉或休息的时候可以得到缓解的话，这种情况就是假宫缩，但也有可能是胎儿在宫腔内活动的强度过大，会刺激到子宫壁而导致孕妈妈子宫抽搐收缩，引起孕妈妈会有肚子发硬的感觉。此外，在孕晚期孕妈妈的活动量过多或者精神焦虑、兴奋，也会刺激到子宫，导致收缩，引起肚子发硬，这些情况是属于生理性的表现，不需要特殊的治疗。如果孕妈妈在肚子发硬的时候有阵发性疼痛，而且疼痛的频率变短，持续时间变长，有可能是真正的宫缩出现，要及时到医院就诊。

我当时要生了也是这个情况，你可以先去医院待产了。你在临产之前可以吃些巧克力、鸡蛋这些，只要是高热量、高营养的食物都可以适当吃一些，因为生产是非常消耗体力的。也可以吃些山楂、木耳之类，有活血功效的食物，可以促进子宫收缩的效果，加快生产的进度。生产之后，你先吃些流质、半流质食物，等胃肠功能恢复之后再正常进食。如果想要哺乳，饮食方面也需要注意，可以吃些高蛋白、高维生素的食物，也可以喝一些鲫鱼汤、猪蹄汤。希望我的回答可以帮到你。

据我所知，孕妇的肚子发紧发硬有下坠感是分娩前的征兆，一般还会伴随流出羊水、减少胎动等现象，现在最好去医院，以免出现突发情况。

分娩前的征兆：

1、胎头进入骨盆后，孕妇会感觉到胎宝宝要掉下来的感觉，使腹部感觉到下坠感；

2、下面出现褐色、浅红色分泌物，见红是分娩即将开始的比较可靠的现象；

3、临产前的腹部收紧临床上称为宫缩，宫缩又分为真宫缩和假宫缩。如果腹部收紧放松没有规律可循，那么是假宫缩，表示宝宝还没有做好出生的准备。如果是宫缩规律，且不断增强，那么是真宫缩，表明宝宝要出生了；

4、胎儿快出世时，羊水就会破裂，下体就会流出透明液体，羊水是无色无味的，与尿是有区别的，孕妇要注意区分；

5、临近分娩，胎儿的位置已经固定在盆骨，胎动次数减少所以不会出现明显的胎动；

6、临产期前的两周时间，子宫底部会下降，这时候胃部的压迫感慢慢消失，胃口变好，同时呼吸变得顺畅。

需要重要的是，孕晚期的时候会有来例假的那种疼感，但这并不是宝宝要出生的征兆，当出现规律的宫缩且伴有阵痛时，才是宝宝要出生了。

为了避免手忙脚乱，在生产前要准备好相关事宜，以免到时候麻烦，我帮你总结了一下，希望可以能帮到你。

产前准备和注意事项：

1、准备待产包，各种证件、自己的用品和孩子要用的东西都要带全；

2、产前要提前定好医院，在出现分娩征兆的时候就能直接去医院，避免时间的耽搁，注意不要选择距离家过远的医院；

3、坐月子是一件大事，是需要人照顾的，这些事应提前商量好；

4、在精神上和身体上做好准备，迎接孩子的到来，实践证明，思想准备越充分的产妇，难产的发生率越低；

5、分娩时体力消耗较大，因此分娩前必须保持充分的睡眠时间，娩前午睡对分娩也有利。

最后说一下，预产期是一个浮动的范围，宝宝早一点晚一点发动都是正常的，妈妈不要过于焦虑。