孕妇可以吃红豆吗？都有哪些好处呢？

孕妇可以吃红豆，有养心补血、健脾胃、消除水肿的作用。红豆中含有钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等多种无机盐和微量元素，并且还具有很高的药用和保健作用，所以孕妇可以放心食用。但建议大家不宜食用过多，不然容易增加孕妇肝肾负担，给胎儿造成一定的影响。另外，患有妊娠糖尿病的孕妇不好不要喝红豆汤。

孕妇吃红豆的作用和功效

1. 1. 养心补血：红豆中的粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效，同时富含铁质，能补血益气；
2. 2. 健脾胃：红豆，在中药里称作为“赤小豆”，有健脾胃功效，所以，身体较虚弱的孕妇可以进补，还能增强免疫力；
3. 3. 消除水肿：红豆外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，有助于改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿。

在生活中，建议孕妇朋友们一定要养成合理的饮食习惯，注意营养搭配，避免剧烈运动，作息规律，这样才能保证我们孕期健康。有经验的宝妈知道宝宝流鼻涕怎么好得快吗？

孕妇可以吃红豆，红豆也是属于豆类，在怀孕的时候最好是多吃一些豆制品和奶类的食物，也就是说，像豆腐，豆花乃之类的东西东圃可以吃，每天吃，只要是吃的下的话那也是可以吃的，对孕妇喝孩子都是没有影响的，影响还是不错的。

视频主讲：

孕妇不一定可以吃红豆。红豆是日常生活中非常常见的食物，属于杂豆类食品，对于没有肾功能不全的孕妇，可以适量的食用红豆。如果孕妇合并肾功能不全，则不建议食用红痘，主要是因为肾功能不全的病人建议优质蛋白饮食，而红豆属于低质蛋白食物，不利于疾病的恢复。