大家知道amh值偏低有什么办法能恢复过来吗？

amh值偏低可以通过饮食方面、运动锻炼、药物治疗、良好的心态等方法进行改善。amh值偏低说明卵巢的储备功能下降，预示着有发生卵巢早衰的概率。有生育需求的女性，可以吃坤宝丸或者麒麟丸进行调理，但是最好在医生的指导下进行。此外，养成良好的生活习惯，作息规律，不熬夜，多进行户外运动。

AMH偏低的改善方法

1. 1. 饮食方面：多吃黑豆浆、牛奶、黄豆、鱼等食物进行调理，备孕期间男女双方吃一些叶酸、维E来提高精子和卵子的质量；
2. 2. 运动锻炼：坚持锻炼，每天进行30分钟至60分钟的跳绳或跑步，有利于提高AMH值；
3. 3. 药物治疗：根据医生的指导服用药物，可以提升AMH值，但一定要遵医嘱科学用药和调理，不要盲目搭配药物，避免出现不良影响；
4. 4. 保持好心情：在日常生活中不要焦虑，紧张，保持愉快的心情，对改善AMH值偏低也有一定的效果。

AMH偏低的患者不要过于担心，改正不良习惯，少吃油腻刺激性的食物，营养要均衡，谨遵医嘱，那么AMH偏低的现象是可以改善的。