女性怎么做更容易怀孕？你都知道哪些技巧 ？

女性选择在排卵期同房、同房中选择合适的体位、改变饮食、养成良好的生活方式就能够更加提高受孕的几率。生孩子对于每一对夫妻来说都是非常重要的且看来非常容易的事，但是也有一些夫妻在这件事情上遇到了困难，其实只要掌握相应的方法也是可以大大提高受孕几率的。

提高受孕率的方法

1. 1. 排卵期同房：排卵期内女性的卵巢才能排出卵子，在在这个时间段内同房精子和轮子才能够相遇并结合，进而提高受孕的几率；
2. 2. 同房姿势：在同房的过程中最好是采用骑马体位、后位式或是背后体位式，这些性交姿式可以让精子畅通过无阻的进入到女性的阴道中，从而增加女性受孕率；
3. 3. 养成良好的生活方式：男性如果有嗜酒、抽烟、经常熬夜、挑食、偏食等习惯，那么这些都需要改正，女方也是如此；
4. 4. 饮食上：多食用一些富含维生素、蛋白质类食物和微量元素的食物，可以促进女性新陈代谢能力，从而提高女性卵巢储备功能。

当然除了以上的这些方式外，备孕也有很多地方需要注意的，比如要节制性生活次数、加强体育锻炼，提高身体素质等，只有这样才能够尽快实现生儿育女的愿望。

如果想提高受孕成功率的话，可以在女性的排卵期同房，就能够增加受孕的几率。精子和卵子质量比较好的话，相对来说成功几率也比较高。建议女性可以到医院做彩超监测卵泡，在排卵期同房。在备孕期间可以适当的增加体育锻炼，提高精子和卵子的质量。放松心态，同时可以口服点叶酸。

视频主讲：

正常怀孕需要精子与卵子结合成受精卵，再经输卵管运送到宫腔，在宫腔内着床并且发育的过程。如果在男性生育功能正常的情况下，在女性的排卵期发生性生活，怀孕的几率是相对比较高的。排卵期一般发生在下次月经前的14天左右，以月经周期28天为例，排卵期就应该在2次月经的中间，所以如果月经周期规律，排卵期也相对规律，也是比较容易掌握的。另外如果需要监测排卵，可以使用排卵试纸来监测，一般试纸出现强阳性后提示将在1天内发生排卵，所以排卵试纸(+)之后的2-3天内，适当增加性生活的频率，有助于提高受孕的几率。另外还可以监测基础体温，或者用B超下监测排卵。