孕妇在怀孕晚期有哪些注意事项?

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孕妇在怀孕晚期有哪些注意事项?

我目前怀孕30周了,每个周都会去医院检查一次。因为之前有过一次孕晚期羊水早破、流产的经历,不知道是不是在晚期忽视了哪个细节导致的,所以我目前心里是非常的担心。我想请问一下各位宝妈们,孕妇在怀孕晚期时有哪些必须要重视的注意事项呢?
仲伟合
最后编辑于2022-05-25 19:49
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阿拉蕾
已帮助28位姐妹
发布于2021-10-18 09:47

孕晚期时女性的睡眠质量会下降,一般建议孕妇采用左侧卧位睡眠,能够使子宫转向直位,避免子宫对下腔静脉的压迫,有利于胎儿的生长发育。另外,如果有双脚浮肿的现象,建议将四肢垫高,能够缓解水肿。

视频主讲:

孕晚期要适当的活动,对胎儿是有好处的。另外要避免性生活,饮食上强调高蛋白,高维生素,低脂。吴清梅:孕晚期就是妊娠28周以后,在我们42周之前,都叫孕晚期了,孕晚期了以后就是我们孕晚期首先要运动量,不能和你非怀孕的孕妇一样的要剧烈运动,只能适当运动。不提倡天天躺床上不提倡那个,要适当的活动一下。对胎儿是有好处的。另外一个,就要是性生活要避免的,如果性生活感染早产,发生率也是高的。然后就也是饮食,饮食强调是高蛋白,高维生素,是低脂。现在我们好多孕妇到我们孕期晚期再查一下这个孕早期血脂也不高,孕晚期的胆固血脂就高了,另外,还有那个巨大儿的问题。但饮食上也要做好调控。

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反空
优秀视频创作者
发布于2021-10-09 13:25

孕妇在怀孕晚期需要在饮食上、生活上和情绪上格外注意。首先在孕晚期要特别注意动作的缓慢,避免摔倒或出现磕碰,其次要格外的注意胎儿的胎动频次,一旦胎儿胎动出现异常,一定要及时就医。在饮食上清淡为主,多吃一些新鲜蔬菜,避免胎焦虑的情绪,定期产检,适当的锻炼提高自身免疫力!

孕晚期的注意事项

  1. 1. 饮食上:尽量清淡饮食,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,禁吃辛辣刺激、甜度过高的食物,可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物,比如豆制品、奶制品、鸡蛋、瘦肉、黑芝麻等;
  2. 2. 生活上:孕晚期的女性可以适当的锻炼,不提倡长期卧床休息,避免性生活,在怀孕7个月左右开始准备待产包,包括妈妈和宝宝的生活用品等,最好选择向左侧躺着的睡姿,注意注意血压以及血糖的监测,观察是否有宫缩、阴道出血的发生;
  3. 3. 情绪上:避免焦虑、紧张的情绪,多听一些舒缓的音乐,不熬夜可以在一定程度上改善心情,让身体放松下来,确保胎儿的健康。
以上是孕妇在怀孕晚期应该注意的一些事宜,建议孕妇在孕晚期时每周产检一次,定期监测胎儿的发育情况!
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