孕36周特别嗜睡浑身乏力是怎么回事？

怀孕36周出现嗜睡浑身乏力与多方面的因素有关，在怀孕晚期，胎儿对营养的摄入量也会越来越大，而这些营养都要来通过母体获取。孕妇没有及时的补充营养就会出现营养不良和血糖降低等症状，这些都会影响到孕妇的精神情况。还可能是因为怀孕后的身体内激素水平的变化有关，比如黄体素升高等情况。

孕妇嗜睡的解决方法：

1. 1. 可以多一些小睡，孕妇在疲倦时可以小睡片刻，但是最好控制在一个小时内，可以缓解疲劳，多补充体力，少食多餐，保持血糖在一定的水平。
2. 2. 良好的休息环境也是缓解孕妇嗜睡的好方法，在怀孕期间，孕妇的体温会有所上升，感觉比平时更热，可以让房间保持凉爽，更加有助于孕妇睡眠。
3. 3. 养成有规律的作息时间，要按时休息，不要熬夜。在睡觉的时候学会放松自己，这样有助于提高睡眠质量，避免白天出现疲劳等情况。
4. 4. 在睡觉前进行适当的运动，运动可以提高孕妇的身体抵抗能力，还可以分泌多巴胺素，有助于提升睡眠的质量。
5. 5. 在出现嗜睡症状的时候，可以多喝一些牛奶，吃一些富含丰富维生素的水果。切勿喝一些提神类的饮品，如咖啡、茶等都是不可以喝的。

孕妇感到嗜睡浑身无力，绝大多数的可能是因为低血糖、高血压又或是甲状腺功能减退，平常感到有压力或是劳累，可以去医院做个孕检，检查检查胎儿的发育状况，或是查一查自己的甲状腺功能是否正常，血糖、血压是否在正常范围内。之前有照顾过孕妇的经验，她也是感到浑身乏力，后来去医院检查就是低血糖，加上空气不流通导致的，后来注意补充糖分，开窗通风就好了。