卵巢过度刺激日常饮食要怎么吃才有用？

卵巢过度刺激（OHSS）是因为使用促排卵的药物引起的并发症，患者可出现恶心、呕吐、腹胀，严重者出现胸腹水，引起蛋白质丢失和电解质的紊乱。饮食治疗可以帮助我们改善营养，促进早日康复，这类患者日常饮食有以下注意事项。

卵巢过度刺激日常饮食

1. 1. 多吃优质高蛋白食物：例如：腐竹、干口蘑、猪、羊、牛肝、猪、羊血、牛肉、鸡鸭、鸡蛋白、青鱼、带鱼、黄花鱼、虾等，可搭配新鲜的水果蔬菜，也可购买蛋白粉食用。切不可高脂高油地大“补”；
2. 2. 干稀搭配：多吃多喝，少吃少喝，可使用食物称和带刻度的杯子，每餐准确记录食用食物的量，也要记录大小便和出汗的情况，若发现自己一天下来吃（喝）的多，排的明显少，则可能提示水钠潴留有点严重哦；
3. 3. 少量多餐：可将平时三餐分解成5-6顿，除高蛋白饮食外，也要控制盐的摄入，多吃易消化高维生素的食物；
4. 4. 清淡饮食：禁食油腻刺激性的食物、豆浆、纯牛奶（可食用酸奶），少吃高糖食物，因为这些易产气的食物容易引起腹胀。

对于OHSS患者来讲，除了日常饮食以外，每天一定要少量活动，不仅能助消化，促进食欲，还可以预防血栓栓塞性疾病发生。但是不可大幅度运动，因为此时卵巢体积很大，要防止破裂和扭转。