三年未孕卵巢早衰，月经推迟经前后腰疼，想怀孕需如何调理？

月经不调总推迟，经期前后腰疼失眠，掉头发。婚后三年不孕，职业厨师作息不规律。经期前后腰特疼失眠，月经总推迟经量不稳定。之前的医生诊断是卵巢早衰的征兆，还有多囊卵巢，卵巢太小不好正常受孕。我一直内分泌挺不好的，脸上有斑还经常便秘。请问想怀孕需要如何调理？