孕期喝亚麻酸亚麻籽油不如直接喝dha吗？

前两天在外地工作的老公托人给我带了一盒亚麻酸亚麻籽油，说喝这个有利于宝宝成长发育，但是我看网上有人说亚麻酸要自己转换dha，还不如直接买dha，我想问一下这是不是真的？如果是的话我就好喊我老公直接买dha。