卵泡萎缩早，没有优质卵泡该怎么办？

卵泡萎缩早，没有优势卵泡主要是因为卵泡发育不成熟就萎缩了，主要与不良的生活作息以及不平衡的激素水平有关。对于这种情况，需要调节自身激素水平，也要改正不良的生活作息，只要身体激素水平恢复正常了，卵泡也能正常发育并在适当地时候排除的，不要太担心。

没有优质卵泡的调理办法

1. 1. 调理内分泌问题：体内激素失调可能导致内分泌紊乱，这种情况下应该按照医嘱使用药物来平衡激素水平，也可以通过服用一些促排卵的药物或者是肌注促性腺激素来促进卵泡的发育生长，提升卵泡质量；
2. 2. 改善生活习惯：在平常生活中要改掉不良习惯，不熬夜，不抽烟，不酗酒，尽量少吃辛辣刺激的食物，可以适当地运动，控制自身体重；
3. 3. 多进食促进卵泡发育的食物：比如谷类食物、坚果类零食等，除此以外还可以多吃洋葱、鸡肉、南瓜、牛肉等含丰富植物雌激素的食物。

以上就是关于没有优势卵泡的一些调理办法，希望能够帮到你！