5岁宝宝记性太差，怎样才能锻炼孩子的记忆力？

5岁的孩子记忆力不好的话，应该主要是遗忘得太快了，你可以让孩子重复性的记忆，加强孩子记忆能力的训练。尤其是在孩子的学习方面，让孩子除了看书以外还可以通过一些视频教学、图片、做游戏以及情景模拟来加强孩子的记忆能力。

你也可以在平时的生活中对孩子的记忆力进行锻炼，比如说可以给孩子多讲一些故事，讲完故事以后再进行提问，这样只要坚持，就会有一定的提高。

而且平时你要确保孩子有足够的营养，因为营养好才能健全大脑才能有一个良好的大脑环境。而且疲劳会降低孩子大脑的工作效率，所以你要让孩子有充足的休息时间。

孩子的记忆力差，你可以给孩子“补脑”，平时多给孩子吃一些益智健脑的食品，比如：核桃仁、黑芝麻、花生仁、桂圆、鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼肉等。都有很好的补脑效果。

平时也要多让孩子吃些胡萝卜，胡萝卜有助于大脑的新陈代谢。同时也要保证孩子摄取足够的蛋白质，这对增强孩子的记忆力是有很作用的，而蛋白质主要存在于蛋黄、黄豆、瘦肉、海鲜。

此外，你还需要给孩子合理搭配些水果、蔬菜，确保摄入足够的维生素C和微量元素，这些都是有助于提高孩子的记忆力的。而在饮水方面，也需要特别留意。是定时定后饮水，不要等口渴的时候才大量饮水，这是不利于孩子的记忆的。

你的孩子记忆力不好可能就是因为注意力不集中造成的，注意力不集中的话，就会导致一心二用甚至三用，这样老师讲的东西说不定他都不知道，那当然就大大降低了记忆效率了。

你平时可以在日常生活中带孩子做一些需要集中注意力的运动，比如羽毛球、篮球、乒乓球等，这种运动如果注意力不集中，将会很难打好，也可以有目的地训练孩子的观察力，也有利于孩子集中注意力。

你也需要培养孩子学习的兴趣，孩子如果对学习缺乏兴趣，就没有积极性，那就很大程度上不会集中注意到学习上，所以导致记忆力差。

孩子的记忆力差，有可能是先天性脑发育不良，脑神经衰弱，所以对身体的影响是比较大，会出现了记忆力差，所以需要积极治疗。建议去医院做个详细检查，明确具体疾病的类型，如果是有先天性脑发育不良，需要使用营养神经的药物治疗比较好，有利于疾病的控制。

也有可能会是微量元素不足所导致的，也可以及时的给孩子来进行调理，并且给孩子适当的吃一些牛肉或者是瘦肉之类的。而且孩子出现记忆力差并不要操之过急，也可以适当的锻炼一下，可以参加培训班提高有针对的锻炼一下记忆方面的能力。