除了牛奶还有哪些食物高血压患者需要忌口？

高血压患者确实需要在饮食方面有一些忌口的，忌吃高盐、高热量、高脂肪的食物，比如一些油炸食品、烧烤、咸菜、腊肉、肥肉等等，这些食物吃了之后会增加心脏肾脏的负荷，还有可能会引发其他心脏或者肝脏的疾病，高血压患者要注意自己的情绪，避免波动多大导致血压增高。

高血压忌口食物

1. 1. 高胆固醇的食物：高血压或者高血脂的患者一定不要吃胆固醇比较高的食物，例如动物内脏、蟹黄、鱼籽等等；
2. 2. 高脂肪的食物：尤其是一些肥肉、动物油、奶油、熏肉等等，吃多了会导致脂肪在体内累积，容易导致肥胖，从而导致血压升高；
3. 3. 高盐的食物：需要控制盐的摄入，每天的摄入量不得超过5克，不要吃咸菜、腊肉等等；
4. 4. 忌过量饮酒：过量饮酒会引起心肌脂肪的沉积，容易引起冠心病和心脏病。

长期存在错误的饮食，会让身体受到刺激，所以高血压患者尽量以清淡的食物为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果，才能做到预防高血压。

高血压的正常范围是高压120mmHg到139mmHg，低压80mmHg-89mmHg。高血压分为三个等级，一级高血压是收缩压在140mmHg-159mmHg，舒张压在90mmHg-99mmHg；二级高血压是收缩压在160mmHg-179mmHg，舒张压在100mmHg-109mmHg；三级高血压是收缩压在大于180mmHg，舒张压在大于110mmHg。如果诊断出三级高血压，就说明情况已经非常严重了，需要及时治疗。

高血压是多方面因素导致的，比如遗传、长期高盐饮食、长期熬夜、长期抽烟喝酒、压力过大、缺钙、肥胖等等。高血压在早期的时候是没有明显的不舒服，只有轻微的头晕头痛、耳鸣、心悸等症状，但是长时间的高血压容易造成血管损害，严重的情况会导致心绞痛、脑梗塞、脑出血以及短暂性脑缺血，如果没有及时采取治疗，是会有生命危险的。