产科医生说说孕妇是吃黄金素补充营养元素好还是dha好?

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产科医生说说孕妇是吃黄金素补充营养元素好还是dha好?

前段时间去产科检查,发现本人已经怀孕了,因为本来身体就虚弱,而且又怀的是双胞胎,所以在营养方面就要跟上,一直也没有吃什么补品,都是通过批评是吃饭来补充的,于但感觉不够没有就买了黄金素来补充营养,用了一段时间感觉身体还是可以恢复的,现在也一直在吃,但是总感觉带来的效果不直接,而且前段时间去闺蜜家里玩,发现他在吃dha,我也不清楚,而且也没有吃过,她跟我说效果还是非常不错的,她说了一大堆好处,后来我也决定要换着吃,但是听说市面上的坑很多,有的卖回来根本就没有用,有没有医生出来说一下哪个好?
蔡欣
最后编辑于2022-12-20 16:05
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蔡雪敏
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最后编辑于2022-09-27 18:49

建议孕妇选择吃黄金素比较好,因为相比于dha,黄金素有含有多种矿物质,维生素的复合营养补充制剂,对胎儿各个器官发育补充营养元素,尤其是对神经系统,而且对产后抑郁也有一定的预防作用,而dha又叫二十二碳六烯酸,对胎儿神经系统发育有促进作用,两者可以同时吃,但因为黄金素里含dha,所以吃黄金素就不用再补dha了。

黄金素和dha都是营养保健品,而且很多人对黄金素和叶酸片的区别都比较了解,但黄金素和dha的区别却并不清楚,其实并不能说哪个好,按照自身实际情况选择适合自己的营养品就行了,虽然说两种都是营养品,但其实也有一定的差别,以下就是两者的具体区别:

一、营养成分不同

澳洲黄金素营养成分为多种活性成分、10种维生素、6种矿物质,而dha是不饱和脂肪酸的重要组成成分,其中含有丰富的牛磺酸、锌等多种营养元素,非常适合婴幼儿在生长发育关键阶段食用。

二、作用不同

黄金素的作用是补充孕妇在孕期所需氨基酸、维生素、矿物质等营养物质,而dha是促进大脑神经活动和细胞生长的成分,孕期吃dha能促进胎儿大脑和视力。

三、价格不同

黄金素的价格比较贵,虽然说黄金素与dha都是营养补品,但成本不同,价格方面会有差异,可以询问当地药店,不要盲目购买,根据自身的经济水平来判断。

黄金素只要保持在正确服用的情况下一般不会产生副作用,而网上所传的吃黄金素胎儿会头大也没有具体的案例,但如果存在劣质或者是未合格的情况,这种情况也是有可能会发生的。而且澳洲黄金素是一种保健品,多少对于宝宝和妈妈都会有一些危害,因为可能含有一定化学成分,建议不要经常服用保健品,长期服用,有可能会导致孕妇体重增加,这样对于后期生产也是不利的。

过多服用黄金素的三大危害

黄金素是一种维生素补充剂,只要不过量服用,一般不会有什么副作用,但黄金素不能代替药物发挥作用,孕妇的营养补充量需要在合理的范围内,如果过量服用,会产生非常严重的后果,例如:

  1. 1. 摄入过多影响胎儿发育,黄金素含有叶酸,虽然可以减少胎儿神经管缺陷,但叶酸一天总摄入量800微克,就够了;
  2. 2. 黄金素中含有硒,不宜大量使用,一般成人每日摄入量不应超过150微克;黄金素含硒,过量使用硒会引起中毒;
  3. 3. 过量摄入金元素或误服过量金元素时,可能导致这种营养素中铁制剂过量,导致铁中毒,可能会出现急性中毒症状,如上腹部不适、腹痛、恶心呕吐、腹泻及黑便,严重者可休克导致死亡。

黄金素在怀孕期间不能过度的食用,一般在孕六个月之前是比较适合适当的服用黄金素的,而且蔬菜和水果中含有也含有丰富的维生素,可以通过食物补充,不需要服用黄金素,怀孕前三个月也可以服用叶酸进行补充。

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