月子指的是产褥期，指的是从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，而女性在这段时间要额外注意，这样就有利于胎盘剥离的创面尽快愈合，也能让产妇的身心都能得到综合调养和恢复，如果在其期间女性得不到足够休养，那么生殖系统、内分泌系统都会留下一系列的后遗症。 坐月子科学正确办法坐月子一般指的是产后的42天，而不是民间所声称的30天，因为42天是子宫体回缩到正常位置所需的时间，尤其是早产的产妇，掌握小产坐月子得正确方法是很重要的，以下为大家推荐科学办法：心情愉悦：由于生理上的变化，产妇的精神比较脆弱，而且压力也是很大的，这时候如果家人给予产妇足够的安慰和理解，就能让产妇心情变好，而心情愉悦有利于月子的恢复；注意子宫恢复：产后要注意子宫的恢复情况，主要通过恶露颜色来进行判断，如果恶露颜色由红变白、数量由多渐少、由血腥味到无味，一般一个月后应排净，如果没有恢复正常要及时就医；按时检查：产后需要前往医院复查，一般建议在产后42天对身体恢复情况进行检查，如果子宫没有恢复正常，出现外阴撕裂，就需要进行缝合手术，或者对于其他异常情况采取应对措施。 总的来说，科学的坐月子办法就是这样，产妇要多学习这些科学正确的产褥期知识，而不要迷信错误的民间说法，比如避免相信月子期不能洗头洗澡等说法，这样有利于产妇恢复。坐月子的注意事项月子期对于产妇是非常重要的，这一期间女性不仅需要承担宝宝生长发育所需要的营养供给，而且还需要使身心得到综合调养和恢复，这样才能尽量的避免留下后遗症。禁忌月子期间的女性首先需要保证充足的休息，产后一段时间要卧床静养，让子宫有一定的时间恢复正常，不仅如此，在日常生活中，也有不少的事情需要注意，以下简单的列举一些：忌喝白开水：一般产妇在怀孕晚期都会有水肿的情况发生，而产后坐月子是女性身体恢复的关键时期，这段时间如果再大量喝水，就会导致身体积聚水份更多，不利于消除水肿；忌受凉：如果是在夏天坐月子的长，那么市内的温度是比较高的，产妇可以适当的使用空调，但温度不能太低，以25-28℃为宜，还要注意空调不能直接吹向产妇，避免产妇受凉；忌接触化学物品：女性一般都是比较爱美的，但月子期间和妊娠期是一样的，都不能使用化妆品，可以适当使用纯植物的面膜，来帮助肌肤补充水分，而富含化学药剂的化妆品，都是禁止使用的。 总之，月子期间的禁忌事项非常多，除了上述提到的之外，还尽量不要安排性生活，并且注意营养补充，多摄入蛋白质，这些注意事项不仅有利于身体早日恢复，而且还能产生更多的奶水。坐月子能吃哪些食物坐月子期间最重要的注意事项就是饮食，有些食物可以帮助产妇补充营养，这期间的食物以易消化，易吸收营养高的食物为主，避免食用生硬凉性的食物，以下是一些值得推荐的食物：鸡蛋：鸡蛋的营养非常丰富，而且其中的营养成分是非常容易被人体吸收的，因此产妇最好每天吃一到两个鸡蛋，可以吃红糖煮鸡蛋，也可以吃水煮蛋，但最好不要吃煎蛋；黑芝麻：产妇刚刚生产完之后，没有太多的力气，这时候就可以吃一些黑芝麻糊，其中含有的营养元素是非常多的，可以补肝肾、补气血，但部分产妇食用后会出现产后脱发的情况；蔬菜水果：除了主食之外，产妇还可以适量吃些蔬菜，以此来补充叶绿素和纤维素，促进肠蠕动，降低产妇的便秘几率，另外，香蕉、猕猴桃、火龙果等水果可以补充维生素C，也是不错的。 总而言之，月子期间的食物以营养丰富、口味清淡为主，产妇可以多吃牛肉、猪肉、肌肉等肉类，同时注意摄入适量的水果蔬菜，做到营养均衡，这对于身体的恢复有所帮助。下奶月子期间女性除了恢复身体、休养生息，最重要的就是承担宝宝营养供给的职能了，而部分产妇的奶水并不多，宝宝不够吃，所以产妇需要有针对性的多吃些下奶的食物，比如以下这些：鸡汤：鸡汤是非常有营养的一种食物，不能可以帮助产妇补充丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有利于身体的康复，还能促进奶水的分泌，催乳的效果是十分不错的；花生，可以用于产后催乳，但单个食用效果不佳，建议吃花生炖猪蹄，就可以达到是很好的下奶效果，或者将花生制作成花生糊吃，据统计显示，花生催奶的效果不错；木瓜：木瓜又被称之为乳瓜，很适合产后乳汁稀少、乳汁不下的产妇食用，木瓜的木瓜素有高浓度的分解蛋白质的能力，鱼肉蛋白等食物在极短时间内，被分解成为容易吸收的养分，刺激母体乳腺的分泌。 总而言之，催乳的食物五花八门，但个人体质存在差异，而且食物催乳的效果毕竟有限，搜易能取得多大的催乳效果是因人而异的，如果食物催乳没有效果，可以在医生的帮助下，采用药物催乳。

不少迫切想要怀孕的备孕女性有可能会出现假性怀孕现象，而假孕就是没有真正怀孕，但会有月经推迟、恶心、呕吐、腹部胎动、腹部隆起、验孕棒测出两条杠等情况。而之所以会出现假性怀孕现象，主要是心理和病理两大因素，所以想要确认自己是否为假性怀孕，可在家或去医院进行相关检查确认，若确认自己为假性怀孕，需要积极对症治疗，以避免阻碍正常怀孕的脚步。假性怀孕是什么意思对于一直在备孕期间但迟迟没有怀孕的女性来说，很有可能出现一些与怀孕症状相似的身体反应，但实际上并没有真正妊娠，这就是医学上所说的假性怀孕，而假性怀孕的人会有下面的症状。症状表现假性怀孕女性会在月经周期正常的情况下出现停经、恶心、呕吐、腹部隆起等类似怀孕初期症状，甚者会出现胎动等类似怀孕的症状，下面是假性怀孕的具体表现：月经停止：有性生活史的育龄女性如果出现月经推迟10日或以上，或者出现月经推迟1~2个月的现象，这会误认为是怀孕后的月经停止，进而出现假性怀孕症状；恶心呕吐：多数怀孕后的女性会发生胃口的改变，出现恶心、呕吐的症状，而假性怀孕的女性也会因为精神压力或者某种疾病出现早孕反应；腹部胎动：部分假性怀孕女性会感觉腹部有“胎儿”活动，特别是特别渴望怀孕的女性会有这种症状。除此之外，假性怀孕的女性还可能因为进食过多出现小腹不断突出的现象，同时假性怀孕的女性子宫内长了许多子宫肌瘤或本身就较为肥胖，也会混淆真假怀孕症状。易患人群通常迫切需要怀孕的高龄女性容易出现假孕现象，特别是还身患不孕症的女性，因为她们对怀孕的期盼，身体上的一切一点转变，都是会让她们十分敏感，进而出现假性怀孕的症状。还有晚婚且迫切渴望怀孕的上班女性也是假性怀孕的易患人群，因为在想要宝宝和工作压力的双重精神焦虑不安，会危害雄性荷尔蒙的调整，进而造成闭经、恶心、呕吐等怀孕初期症状。TIPS：虽然假性怀孕hcg不会升高，但是有时候验孕棒检测发现假孕竟然是两道杠一深一浅，这很可能是身体病变或者服用某种激素类药物，导致了体内hcg升高，进而验孕棒出现一深一浅的两杠但假孕现象。假性怀孕是怎么回事假性怀孕的人会出现很多妊娠初期的症状，这让很多人不知道假性怀孕是怎么引起的，但其实导致假性怀孕的原因并不复杂，原因大体可分为心理因素和病理因素，下面是具体分析：心理因素：部分已婚女性迟迟没有妊娠，但对于怀孕的渴望十分强烈，这会使精神压力过大，进而出现一些类似怀孕的不适反应，而这种假性怀孕的情况多发生在高龄备孕女性的身上；病理因素：部分女性会因为患有某种疾病而引起假性怀孕的情况，比如红斑性狼疮患者因为病理原因引起绒毛膜性腺激素上升，从而出现恶心、呕吐等类似怀孕初期的症状。TIPS：由于有时候假性怀孕验孕棒也会显示阳性，因而有人会误将假怀孕当做真妊娠，但其实假性怀孕就是根本没有怀孕，所以假性怀孕会来月经，而来月经的时间可能在经周期推后7~10天左右，也可能会推后半个月的时间。假性怀孕怎么判断女性怀孕并不能够单纯凭借停经、恶心呕吐等症状判断，但如果怀疑自己怀孕可以先在家测量基础体温或者用尿液验孕，也可以去医院进行血HCG测验或B超检查确认，下面是假性怀孕的具体判断方法：体温测量：如果月经推迟天数比较多，可以在家进行基础体温测量，如果基础体温持续低温，就表示并非怀孕，如果体温在36.9℃~37.2℃之间且持续21天以上，那么可能是怀孕；尿妊娠实验：怀疑自己怀孕也可以通过早孕试纸或验孕棒进行尿妊娠实验，主要是将晨尿滴在试纸上，如果试纸出现一条有色带或者验孕棒一条杠，那么表示阴性，若出现两条杠则表示阳性；血HCG测验：如果在家自测怀孕不放心，也可到医院抽取静脉血后离心，通过检测血液中的HCG判断是否怀孕，如果HCG大于10IU/L提示怀孕可能，若低于这个数值考虑没有怀孕；彩色超声检查：B超检查是判断是否真正妊娠的最准确方法，如果停经两个月左右去医院进行B超检测，确认宫内没有孕囊即可认定为假性怀孕，而宫腔内发现孕囊，就可以判断为正常的怀孕。TIPS：女性有时候出现月经推迟的现象，这虽然是怀孕初期症状，但月经推迟并不代表怀孕，如果例假推迟可以通过尿妊娠试纸测定，也可去医院进行相关检查，这样可以清楚辨别怀孕和例假推迟。假性怀孕怎么治疗如果通过各项检测确定自身为假性怀孕而非正常妊娠，那么治疗的方法需根据引起假性怀孕原因进行针对诊治，一般心理因素导致的假性怀孕，主要通过饮食作息和心理调理来改善假性怀孕症状。但如果是因为红斑性狼疮、肠胃炎、经前症候群等疾病引起的假性怀孕，那么需要应用一些对症处理的药物进行积极治疗,以防造成皮肤及内脏的损害。如何预防假性怀孕假性怀孕大多是心理暗示所致，因此备孕中的女性应注意缓解自己的压力与焦虑情绪，不过一些病症可能会导致假性怀孕，所以建议定期去医院检查身体，如检查出有疾病应及时进行治疗，下面是预防假性怀孕的具体方法：心理减压：一直想要怀孕但迟迟没有成功怀孕的女性，建议尽量转移注意力，学会放下思想包袱，多和家人、朋友倾诉内心，这样能够有效预防假性怀孕现象；定期检查：按时到医院开展查验，因为很多孕初期反应只有在专业医院进行正规检测后才可判定，这样能够有效避免假性怀孕的混淆；针对治疗：如果在医院检查发现自己因为某种病症而引起假性怀孕，建议到专业的医院找妇产科的医师或专家，进行针对性的治疗，以避免阻碍正常怀孕的脚步。TIPS：由于早孕和假性怀孕都会有比较相似的症状，因为很多人都会将二者混淆，但其实假性怀孕和早孕的区别比较大，主要就在于相关检查的结果不同，所以怀疑自身已经妊娠的女性建议及时就医检查确认。

胚胎质量是对于胚胎状态的一种评价，根据胚胎中细胞数量、胚胎外观，胚胎碎片化程度，可把胚胎分为优、良、合格、差4个等级，一般来说，胚胎中数量越多、碎片越少，就代表胚胎质量越好，移植后的着床率就会更高一些，而要是胚胎的碎片化程度高，且存在不同程度的畸形，就代表质量越差，移植后的成功率就会降低。 胚胎质量等级划分标准胚胎质量一共有四个等级，不同等级的胚胎对于受孕率的影响是比较明显的，因此备孕期间的女性都会很关心自己胚胎的等级，关于这一点，医学上作出了明确的划分。对照表胚胎质量主要应用在试管婴儿治疗中，医生会尽量培植出高质量的胚胎，这样才能提高试管受孕率，一般会将胚胎分为一级胚胎、二级胚胎、三级胚胎、四级胚胎，具体鲜胚质量等级对照参考如下：一级胚胎：这是质量最高的胚胎，该类胚胎细胞大小均匀，形态饱满，无畸形或畸形程度小，另外，碎片化的程度也很低，碎片化程度在0%-5%之间；二级胚胎：这类型的胚胎大小略微有些不均匀，胚胎存在着一定程度的畸形，而碎片化程度较之一级胚胎有所上升，所有胚胎中有5%-20%的胚胎存在着碎片化；三级胚胎：如果胚胎大小有着明显的不均匀，并且碎片化率达到了20%-50%，就会被划分到三级胚胎这一类别，这一级别的胚胎会降低受孕率，但也不是完全没有机会怀孕；四级胚胎：这类胚胎大小存在着很大的问题，整体畸形严重，属于大小严重不均匀的情况，且碎片化程度超过了半数，受孕率会受到严重的影响，需要接受一定治疗。 以上这个等级划分办法，同样适用于冻胚，但还需要结合胚胎透明带是否存在异常，胞质是否空泡化，多核状况等因素进行综合分析，因此个人是无法分辨的，需要在医生的帮助下进行检查，才能明确胚胎等级。囊胚囊胚的等级划分和鲜胚不同，以一个数字和两个字母表示，数字代表胚胎发育的快慢，意味着已经进入到扩张囊胚的阶段，而另外两个字母则是分别代表细胞团的分级、滋养层细胞分级，以4AA为例，A级表示细胞数目多、排列比较紧密，是质量最好的胚胎。而B级的囊胚就稍差一些，细胞数目较少、排列松散，C是最差的。相对于AC、BC来说，AA、AB、BA、BB是最好的囊胚，而CA、CB、CC的囊胚则是较差的，但囊胚等级并不能完全说明质量，还要看胚胎发育快慢。胚胎质量不好的原因在经过了胚胎等级评定之后，如果本身胚胎存在问题，就需要进行适当的调理了，而要想调理有效，就必须要先明确胚胎质量不好的原因，这样才能对症下药。内分泌：如果女性长期存在内分泌失调的问题，就会导致黄体分泌不足，致使黄体分泌的孕酮不足，不够支持胚胎发育，造成胚胎质量发育不好，也就是胚胎质量不好；染色体差：染色体异常会影响到胚胎的发育，如果男女双方的染色体存在异常发育的情况，或者有这类家族病史，那么形成的胚胎也就很有可能存在染色体问题，进而导致碎片化程度高，胚胎质量下降；免疫指标：如果女性体内存在特殊抗体，这会对胚胎组织进行免疫供给，阻止胚胎组织的正常着床，也就会引发胚胎质量不好的情况出现，这类胚胎的等级就不会很高；子宫发育异常：如果受精卵本身的质量不错，但进入到子宫后，发现子宫环境恶劣，不适宜生长发育，就很有可能会在胚胎发育的过程中很容易出现异常情况，导致胚胎的质量不好。 总之，胚胎质量不好的话是很容易导致流产的，而胚胎质量差的原因就是以上这些，大家在孕前一定要做好优生优育的检查，一旦发现胚胎质量不好的情况，就要服用一些药物进行保胎。胚胎质量好坏的征兆胚胎质量无论是好是坏，都不会是凭空出现的，一般都有一定的征兆，而如果女性并不了解这些征兆，可能就会错过最佳的治疗时间，进而导致流产，为了让大家更好的了解胚胎质量的好坏，以下分别列举了胚胎质量好坏的征兆。胚胎质量好胚胎质量好表现在怀孕早期HCG隔天翻倍增长，在女性怀孕后的5周以后，通过B超检查可以看到胎儿心管搏动，并且在怀孕42天左右，孕妇会出现恶心呕吐、食欲不佳、嗅觉敏感等孕反，这些都是胚胎质量不错的临床表现。与此同时，如果女性没有表现出流产的征兆，也是胚胎质量好的征兆，比如孕妇的各项激素处于正常范围，没有伴随明显腹痛、出现阴道异常出血等现象。胚胎质量坏当胚胎质量并不好时，女性的妊娠会出现一些异常的征兆，凭借这些征兆，女性可以初步判断自己的胚胎质量是否存在问题，以下这些就是胚胎质量不好的征兆，大家可以参考一下：明显腹痛：胚胎质量不好一般多发于孕早期，这一时期胚胎整体很小，不会导致子宫膨胀，因此是不可能突然出现明显的下腹疼痛的情况，而这是由于孕囊发育不好，对子宫产生明显的刺激导致的，这会引起下腹部的明显疼痛；阴道流血：胚胎质量无论好坏都有可能伴随阴道出血，但是胚胎质量不好的患者的阴道流血的经常性的，主要是由于孕囊生长发育不正常所导致，容易引起孕囊边缘出血，进而表现为阴道流血；HCG值偏低：孕早期的HCG值是胚胎质量高低的重要参考因素，所以要十分注意HCG的变化趋势，当胚胎发育不好时，HCG往往偏低，而且达不到隔天翻倍的要求，一般会在8-10周左右出现胎停。 当出现以上这几方面的前期症状时，要及早前往医院进行检查，如果胚胎治疗不好，就可以通过改善卵子和精子质量、改善胚胎培养环境等方式来进行治疗。胚胎质量对生育影响胚胎质量对于宝宝的生长和发育会产生直接的影响，如果胚胎质量较差，这时候会导致胎儿停止发育，一旦出现胎儿停止发育，就要及时终止妊娠，避免对女性的身体造成更大的伤害。胚胎质量差的患者的试管成功率是比较低的，但如果发现的较早，就能够及时的采取一些治疗手段，那么也是完全有可能保胎成功的，所以一旦发现胚胎质量差的情况，就要听从医生的建议，及时进行保胎治疗。

麻药是手术治疗和疼痛疾病治疗中的常用药，分为局麻药和全麻药两种，常用麻药有利多卡因、丁卡因、异丙酚、吗啡、芬太尼等，这些药物具有缓解肌肉松弛、消失意识和镇静镇痛的作用，注射后很快就能见效。但是因为麻药有一定的毒性、依赖性和成瘾性，所以患者能否使用麻药，正确的用法用量都需要经过专业医生的评估和判断后再使用，以免用药后产生一些危害和副作用。 麻药的功效和作用麻药是我国东汉时期的名医华佗发明的一种止痛镇静的药物，发展至今可细分为静脉全麻药、局部麻醉药等，麻醉成分包括异丙酚、依托咪酯、芬太尼、舒芬太尼和瑞芬太尼等，常用于临床麻醉和疼痛诊治。具有缓解肌肉松弛、消失意识和镇静镇痛的作用，注射药物药性产生以后，可以缓解肌肉松弛和改善局部出现的疼痛不适症状，也有利于缓解精神紧张等多种的症状，保证手术能顺利开展。禁忌人群麻药虽然有很好的麻醉效果，但是麻醉也会存在一定的风险和危害，所以在麻醉前需要由麻醉师进行缜密、系统的评估，为保证麻醉后患者不会留有特别的后遗症，以下人群禁忌麻醉：麻药过敏者：麻药过敏的患者注射麻药后，可能会引起过敏性休克不适合打麻药；儿童：除非必要，年龄过小（＜1岁）、体重过轻（＜的患儿10kg），不适合打麻药；老年人：若老年人做过心脏支架、有过心梗、心衰的病史，需要评估心脏的功能是否能够耐受麻药；肺功能较差：如老年患者长期的哮喘、慢阻肺等均会影响肺功能，手术风险高，不适合打麻药；脑梗患者：脑梗患者在梗塞痊愈后，6个月之内不适合全麻，心脑血管病史患者不建议打麻药，容易复发心脑血管疾病。 总之，麻药并非人人都能打，如果麻醉没效果通常是由于体重、麻醉方式、保存方式等原因所致，需要暂停手术，重新评估以后再进行麻醉，以免出现不良反应。麻药的使用说明书结合上文来看，麻醉药物在临床上应用广泛，但是因为该药物如果没有正确使用可能会导致一些副作用产生，所以在使用过程中一定要医生需要根据患者的实际情况判断正确的用法用量，建议大家积极配合医生。用法用量麻药的使用方法可以根据麻醉方式和手术方式来进行选择，具体的用量则需要根据患者病情、治疗方案、医生评估结果来确定，具体详情如下所示：椎管内麻醉：可以将麻醉药物注射到蛛网膜下腔或硬膜外腔来抑制神经支配区域的感觉功能，以此来达到麻醉效果；局部麻醉：包括表面麻醉，局部浸润麻醉，将麻醉药物注射或涂抹到神经丛，神经干，神经末梢周围来抑制神经传导；全身麻醉：通过呼吸道、静脉、肌肉以及直肠来进入血液循环，以达到抑制中枢神经系统的作用。 tips：麻药失效时间需要根据用药剂量和用药方法来辨别，通常停止麻醉后，患者会在十几分钟到半个小时之内恢复意识，而表皮麻醉药大约半小时就会消退，局部麻醉药2小时消退，全身麻醉药六小时之后消退，但具体时间因人而异。副作用临床上，麻醉药的用法用量要求是比较严苛的，因为该药物虽然可以达到止痛、镇静或及意识消失的效果，但是稍有不慎可能会危害患者的生命安全，详情如下：过敏反应：多表现为荨麻疹，严重者可表现为喉头水肿、气道痉挛、血压下降等；神经症状：包括恶心呕吐、反流误吸、呛咳、呼吸困难、窒息、缺氧，可引起吸入性肺炎，甚至危及生命；呼吸抑制：可引起呼吸幅度和频率的变化，如通气不足、胸闷气短、喘息、反应迟钝、呼吸停止、昏迷等；心脑血管异常：如血压变化、心律异常、自觉心慌气短、头晕眼花、心悸乏力等；其他：包括苏醒延迟、术后谵妄、短暂的感知障碍，躁动、有幻觉和梦境出现，以及恶性高热等罕见症状等。 注意：全麻和死亡的感觉是完全不一样的，正确使用的情况下一般对记忆力没有影响，但是如果出现麻醉意外，则会影响大脑发育和正常功能，而如果第过量使用死亡风险则比较高。麻药的类型和价格由上文可知，临床上常用的麻醉药品分为局麻药和全麻药两种，一般局麻药包括利多卡因、丁卡因和罗哌卡因等，表面麻醉药价格一般不到一百元，而神经阻滞麻醉药在大约需要三百多元左右。此外，全麻药包括镇定催眠药（异丙酚、依托咪酯和咪唑安定）、吸入性麻醉药、肌松药（罗库溴铵、顺式阿曲库铵）、和镇痛药（吗啡、芬太尼）等多种类型，价格在百元到一千元左右不等。 综合来看，麻药的类型有很多，但是每个医院的实际价格均有差异，因为地区消费经济水平和医院等级等因素均会影响麻药的价格，并且麻醉剂属于有毒药物，是被严格管制的，普通患者没有医生处方的情况下是无法在药店购买到的。麻药相关问题释疑Q：个人为什么不能在药店购买麻药？A：麻醉药品属于毒麻药品，容易导致身体依赖性和成瘾性，加上其属于管制药品，在药店是绝对买不到，只有在医院中可以根据专业医生开具专用麻醉处方，并有相关医护人员拿药后给患者使用，所以个人无法在药店购买到麻醉药。Q：全麻和半麻哪个风险低且更安全呢？A：正常情况下，其实全麻和半麻都很安全，根据现在的医疗技术水平来看，麻醉死亡率可以降低到1/10万-1/30万，所以发生麻醉意外的风险是比较小的，如果大家需要进行麻醉治疗，那么建议大家选择一家正规医院进行，这样可以尽量避免打麻药后出现副作用。Q：为什么全麻手术后医生要叫醒病人？A：患者在使用麻药后对会失去对呼吸中枢的控制，手术过程中需要呼吸机辅助来进行手术，手术完成后为了让患者患者尽快的恢复对呼吸中枢的控制，防止窒息的情况发生，所以医生需要及时叫醒患者，让患者尽快恢复意识。

孕妇食谱指的是孕妇怀孕期间的食谱，由于孕妇是一个特殊群体，不仅在生活上需要小心，在饮食方面更要仔细，不仅怀孕各个时期的适合吃的食物是不一样的，而且在同一时期而言，一日三餐也有细微的区别，从医学上来说，孕期的饮食整体要营养均衡、清淡可口，不能吃生冷刺激、性味相克的食物，以免对胎儿和孕妇自身造成不好的影响。 科学的孕妇食谱大全孕妇的食谱会随着怀孕阶段的变化而变化，孕前三个月因为有孕吐，饮食应以清淡可口为主，怀孕的4-6个月，孕吐反应消失，胎儿快速发育，这一时期应该以营养均衡，补充蛋白质和钙质为主，而孕晚期为了更好应对生产，不要吃得太有营养，以免胎儿长成巨大儿，接下来就为大家介绍一些各个阶段的孕期食谱吧。孕早期怀孕早期，指的就是孕前三个月，这一时期的胎儿尚不稳定，且女性恶心呕吐频繁，食欲一般不会很好，这个时候就需要在食谱上多花心思，以下整理了适合孕早期孕妇食用部分菜肴的制作办法：番茄焖黄豆：番茄提前浸泡水中，番茄切片炒熟后与泡软黄豆一起加水焖20分钟左右，根据自己的口味加入适量的盐即可，这道菜口味甘甜，适合孕早期反应大，胃口不好的孕妇；牡蛎鲜蘑菇豆腐汤：豆腐切块，和新鲜蘑菇一起加入水中煮熟，再加入牡蛎肉和姜丝，大火熬煮5分钟，根据自己的口味加入调味品，这道菜其中含有大量的锌元素，能够促进胎儿器官发育；菠菜猪肝汤：将猪肝、姜片、枸杞加入开水，煮3分钟后加入菠菜，2分钟后加入调味料即可，但要注意蔬菜叶酸容易高温流失，所以烹煮的时间要格外注意，这道菜有不少叶酸，有利于促进宝宝神经管；莴笋炒虾仁：莴笋去皮切丁，青红椒各切成圈，蒜姜切碎，将虾仁用料酒、盐、生粉腌片刻，起锅下油，滑炒虾仁后盛起，放蒜姜、莴笋丁、青红椒炒熟后，放入调味剂即可。 总而言之，以上只是部分的食物推荐，大家可以根据自己的喜好进行搭配，孕早期饮食要十分注意，要多吃含锌、叶酸的食物，这些营养物质都是有利于稳固胎儿，促进胎儿神经管等器官的早期发育。孕中期孕中期的女性怀孕反应逐渐减弱，食欲也逐渐恢复，再加上孕中期胎儿快速发展，这段时间的饮食标准为营养均衡，而可以选择的食材很多，所以接下来就为大家整理了一些孕中期饮食建议：多吃米饭：孕中期的女性可以适当增加米饭摄入，因为米饭不仅可以为身体提供热量和营养，而此时婴儿需要一定的热量来满足自己的发育，除了米饭之外，还可以吃馒头、粗粮等；多吃蛋白质：蛋白质不仅能够增强孕妇免疫力，还能保证胎儿的成长，因为胎儿的骨骼发育必需要蛋白质，所以建议孕妇摄入含有蛋白质的食物，这类食物包括鱼、虾、牛肉等；多吃含铁食物：铁元素对怀孕中期的孕妇非常重要，因为这时期孕妇很容易患上妊娠期贫血症，所以多吃含铁食物能够降低孕妇患贫血的几率，这类含铁的食物为动物内脏、黑木耳等。 孕中期的食物选择比较多样，只要不吃辛辣刺激、生冷活血的食物，其他的食物都是可以选择的，这一时期还是要按时吃叶酸，按时做好孕期检查，尤其要加强对于妊娠期贫血症的筛查工作。孕后期孕晚期的饮食安排要避免营养过剩，否则胎儿生长过大，增加分娩的危险，但还是需要保持基本的营养攻击，最好既能提高孕妇的免疫力，利于消除水肿，以下为大家在介绍一些值得推荐的食谱：苹果鲫鱼汤：此汤具有生津润肺、健脾补益的作用，鲫鱼中含有优质蛋白质、品种齐全、对于消化吸收是很有帮助的，能够增强抗病能力，能够治疗肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病；胭脂冬瓜球：胭脂冬瓜球具有清热利尿的效果，富含各种维生素，其中的维生素方便人体吸收的，有利于消化，能够提高人体的免疫力，有助于孕晚期的女性缓解水肿；虫草花猪蹄汤：虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇等成分，能够综合改善人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功效，调节人体免疫功能，能够帮助孕妇提高疾病的抵御能力。 总之，孕妇在孕晚期会出现水肿的现象，而且还要为分娩做好准备，除了上述这些食材之外，海带豆腐汤、冬菇烧白菜、冬瓜木耳汤、胭脂冬瓜球等，孕妇可以根据各自的口味进行选择。孕妇食谱之一日三餐女性在怀孕期间，除了要根据怀孕的各个阶段调整饮食，不仅要保证营养摄入的均衡性，而且还要保证营养的多样化，其实在同一孕期，一日三餐的营养食谱也是需要有所注意，以下为大家具体介绍一下早餐、中餐、晚餐的食谱推荐。早餐：孕妇的早餐最好以蛋白质、碳水化合物为主，推荐食物包括牛奶、鸡蛋、面条、面包等，还可以同时搭配黄瓜、苹果，以此来补充维生素、矿物质等多种营养元素；中餐：中餐应减少碳水化合物的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果等，以便帮助分解早餐时摄入的过多糖分热量，避免造成脂肪储存，减少长胖风险，建议多补充优质蛋白的摄入，以增加机体能量，提高机体免疫力等；晚餐：孕妇的晚餐要注意清淡易消化，不要吃油腻食物，避免增加肠胃负担，影响睡眠质量，孕妇在晚上最好只吃少量的碳水化合物，然后适量搭配水果、蔬菜即可。其实孕妇的一日三餐并没有特别固定，但大致需要遵循上述这些原则，保证食物多样化、营养均衡，既能帮助身体摄入多种营养物质，还能促进宝宝生长发育，如有必要的话，根据孕妇的具体情况适当调整饮食也是可以的。怀孕期间的禁忌食物在怀孕期间有一些食物是绝对不能吃的，比如芦荟、螃蟹等寒性食物，并且有部分食物是非常容易导致滑胎的，虽说这些食物都是非常有营养的，但是弊大于利，所以一定不能吃，如下所示：芦荟：芦荟除了可以美容，在部分地区也可以用来食用，但孕期中的女性是不能吃芦荟的，即便是接触了芦荟汁，也会引发孕妇不适，出现腹痛、呕吐、便血等异常反应，长期接触还有可能引发流产；螃蟹：螃蟹虽然是一种常见的食物，但它有活血化瘀的作用，可能会导致滑胎，另外，螃蟹属于海鲜类食物，上面有很多的细菌，如果烹煮不得当，会导致细菌直接进入孕妇体内，造成严重危害；薏米：薏米质滑利，对于普通人是一款营养丰富的食物，但对于孕妇来说，是绝对不能食用的，因为薏米对于女性的子宫平滑肌有兴奋作用，可以促使子宫出现收缩的症状，同时诱发流产；马齿苋：这本来是一种中药材，药性寒凉滑利，而且对于子宫也有一定的兴奋作用，能使子宫收缩次数增加、强度增大，同样具有流产的可能性，孕期女性是千万不能吃。 除了上述这些食物是孕妇不能吃之外，一些水果也是不能吃的，比如桂圆、山楂、芒果、木瓜等食物，这些水果可能会刺激女性的卵巢和子宫，从而使孕妇流产，所以为了胎儿的健康，这些食物和水果都不能吃。

fsh是由人体中的脑垂体分泌的一种激素，是评价卵巢功能和男性的精子形成能力的重要指标，在不同情况下fsh的正常值范围是不同的，一般需要看患者的年龄、取血时间、以及月经的不同时间来辨别，以正常女性FSH正常值为例，小于10-20mIU/ml才是正常的，如果fsh高达40U/L以上，要警惕卵巢早衰发生，这种情况下需要进行进一步的明确检查，确诊后在医生的指导下进行对症治疗。 fsh是什么意思fsh是促卵泡生成素，是评价卵巢功能的重要指标，一般由脑垂体所产生，是支配性腺的功能的重要激素，男性和女性体内均会产生这种激素，主要作用为促进卵泡成熟和精子形成。正常值一般在做性激素六项检查的时候能得到fsh数值，fsh的数值并不是固定不便的，所以FSH正常值要看患者的年龄、取血时间、以及月经的不同时间来辨别，详情如下：正常女性：FSH应该小于20mIU/ml，甚至是小于10mIU/ml才算正常；幼女和绝经期女性：这类人群FSH可以很高，有时大于40mIU/ml，有时也会高于80mIU/ml这都是正常的；男性：青春期启动之前FSH在20-30mIU/ml之间是正常的，青春期启动后FSH小于50mIU/ml才正常。 总之，不论是男性还是女性都要警惕FSH偏高的情况，如果女性FSH达到40mIU/ml以上，要警惕卵巢早衰发生，另外，还要注意LH和FSH正常比值，如果两者比值大于2~3，则考虑有多囊卵巢综合症的可能，需及时就医检查。fsh高是什么原因不同情况下，fsh的正常值是不同的，如果FSH高往往说明受检者身体可能存在一定的疾病，并且因为男性和女性的个体差异影响，所以男性fsh高和女性fsh高的形成原因是不同的，具体如下：女性：女性fsh高多和内分泌紊乱、原发性闭经、先天性卵巢发育不全、卵巢早衰、多囊卵巢等因素有关；男性：而男性fsh高主要和基因突变、染色体异常、隐睾、睾丸支持细胞特异性缺乏等因素有关。 此外，除了以上因素外，如感染、辐射、药物刺激、外力创伤、自身免疫性损伤等因素也会引起fsh水平高，在这些因素的影响下无论是男性还是女性都可能出现fsh高的异常症状。危害导致fsh值升高的原因有很多，大多和病理性因素有关，所以这一激素水平变化也会导致一些危害发生，严重影响女性或是男性的身体健康，具体详情如下所示：当女性FSH＞40mIU/ml时，认为卵巢功能已经非常低下，卵巢储备功能的下降，女性可能会提前衰老，严重还会导致不孕不育；如果男性测定FSH>15IU/L，说明男性的生精能力明显的减弱，睾丸可能有一些异常，也会影响男性正常的生育功能。 综合来看，fsh值升高导致的危害和影响还是比较多的，但是如果促卵泡生成素偏高不是特别严重的话，可以暂时观察，不要过于惊慌，如果偏高严重的话，在医生的指导下积极治疗，是能够很好的治愈的。fsh高要怎么治疗fsh高的成因复杂，危害也比较多，所以在治疗前还需要进行更详细的检查，如B超检查、卵巢活组织检查，必要时可能还要进行腹腔镜检查，在明确诊断后才能对症治疗，具体如下：中药调理：患者年龄＜40岁，如果诊断卵巢功能不良或者卵巢早衰，可以通过服用一些补肾填精、补气益血的中药进行调理；药物调理：年龄＜35岁，要服用雌激素进行激素替代治疗，患者年龄＜40岁，可以通过服用激素类的制剂来调节治疗，如戊酸雌二醇片和黄体酮胶囊等；生活调理：平时尽量要尽量多吃一些富含雌激素的食物，尽量保持良好的心态，不要经常发脾气，也要多注意休息，适当进行体育运动，才能尽快调节fsh的水平。 当然，以上治疗方法主要针对的是女性fsh偏高的情况，而男性fsh高则需要吃一些补肾壮阳，益肾填精的药物，如麒麟丸、复方玄驹胶囊、天然维生素e等，或是补充微量元素锌硒，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯也能使男性fsh水平恢复正常。