很多宝妈都在推荐的离乳不离人戒奶法真的可以成功断奶吗？

离乳不离人一般可以成功断奶，听的意思是通过减少母乳喂养，由母亲长时间进行陪护，比分离式要好很多，可以通过减少喂奶次数，最如每天喂4次变成每天喂3次，并且搭配辅食断奶，而且不要离人，当宝宝因为断奶而不安时，妈妈要安抚宝宝的情绪，而且态度一定要坚决，不要过于心软。

‌其实断奶是一个让宝宝毫无心理准备、被动的过程，而自然离乳是一个循序渐进、让宝宝有准备并主动接受的过程，所以更提倡哺乳妈妈们选择更科学和更温柔和自然的离乳方法，而暴力断奶，是会影响宝宝与父母之间的感情的，建议通过以下方式为宝宝离乳断奶：

1. 1. 先体检：只有宝宝身体状况良好时，消化能力正常才可考虑断奶；
2. 2. 不离人：父母要有意识的减少与宝宝相处的时间，增加照料宝宝的时间；
3. 3. 先减白天再减晚上：可以从白天开始减奶，因为早上和晚上宝宝会特别依恋父母；
4. 4. 态度果敢：不要因为宝宝的苦闹而拖延断奶时间，也不可以突然断一次，反反复复会带给宝宝不良的情绪；
5. 5. 使用回奶药：回奶过程中会出现乳房胀痛，可以通过回奶药缓解。

如果在断奶期疼的厉害，可以通过热敷，促进血液循环，有助于缓解乳房疼痛，促进乳腺管通畅，有利于更好的挤奶，这段期间要避免吃油腻高糖高盐高热量的食物，少喝牛奶、鸡汤、鱼汤以及肉汤等，避免回奶障碍，如果出现炎症反应，要及时到医院进行诊断治疗。

‌女性断奶的7个方法

妈妈们在宝宝断奶后，会出现奶涨、回奶、乳房胀痛等症状，是因为奶水过多，不能及时排出导致的，不建议盲目去挤压，可能会刺激乳房，导致症状加重，可以通过以下7种科学方式进行改善，例如：

一、减少喂奶次数

在计划断奶前一段时间内，逐渐减少喂奶次数，拉长两次喂奶的间隔时间。

二、尽量不排空乳房

涨奶的感觉，可挤出少量乳汁，使乳房不至于过于胀痛，但不要完全排空。

三、减少外部刺激

回奶期注意减少对乳房、乳头的刺激，以免出现泌乳反射，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。

四、冰敷乳房

有助于减轻乳房肿胀、发红、疼痛的现象，建议每次冰敷15-20分钟，且最好局部冰敷。

五、穿较为合身的内衣

可以穿较合身或具有支托性的内衣，以减少乳汁的分泌，还可减缓乳房肿胀时所产生的牵扯性疼痛。

六、控制水分的摄取

不要再喝有催乳作用的汤，并配合吃西兰花、西芹、西葫芦、黄瓜、番茄类等具有排水作用的蔬菜。

七、选择性摄取蛋白质

避免吃鱼肉、羊肉等含有丰富蛋白质的食物，此类食物可促进乳汁分泌，建议适量补充水解鱼鳞胶原蛋白，可改善由退奶导致的胸部变形。

宝宝吃母乳是不可以吃到自然断奶的，长时间的吃母乳，母乳会不够宝宝吃，导致营养跟不上，建议宝宝在一岁半左右,要进行人为的干预断，而自然离乳对宝宝身心一个非常良好的过渡，但在离乳时，家长应注意不要强迫宝宝，应循序渐进。