医生自己从不吃的四种蔬菜叫什么名字?

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医生自己从不吃的四种蔬菜叫什么名字?

最近一直在减肥,请了一个营养专家给我搭配饮食,每天就是她根据我的身体情况来给我搭配饮食,然后我按照去买菜做出来吃就可以了,饮食主要是以蔬菜为主,今天我的营养师给我说有四种蔬菜是医生都不吃的,但是她没跟我讲叫什么名字,所以我就来问问,不过我觉得她应该是在忽悠我,毕竟她现在能操控我的饮食,可能是怕我吃了变胖,所以就用这种方式来告诉我不要吃什么把,在我的印象中就没有什么不能吃的,尤其是蔬菜水果我感觉对身体都挺好的,但是呢虽然对营养师的说法持怀疑态度,不过我还是半信半疑的,万一吃了这些对身体不好呢,所以我还是来查查吧,放心一点。
陈瑞妍
最后编辑于2022-12-20 17:43
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陈润光
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发布于2022-05-30 11:38

医生自己从不吃的四种蔬菜叫香椿、蚕豆、扁豆、蕨菜。香椿中含有很多致癌物质,也会唤醒体内的癌细胞,食用时需要开水焯熟,如果是体内确实某种酶类元素,食用鲜蚕豆也会引发疾病,严重会危害生命,另外扁豆富含皂甙元素,蕨菜中含有一种原蕨苷,这些物质都有一定的致癌性。

很多蔬菜对人体都是非常好的,因为蔬菜中富含多种人体所需要的维生素,所以在医生治疗疾病时也会让病人多吃一些蔬菜,但是近期在网络上有人宣称有4种蔬菜是医生自己都不会吃的,这些蔬菜可能对身体有害,我们一起来看看他具体指的是哪几样蔬菜。

  1. 1. 香椿:很多人喜欢吃这种蔬菜,但是香椿里面含有很多致癌物质,它们会唤醒体内的癌细胞,从而导致癌症的发生,如果要食用在做饭之前一定要用开水去烫一下,可以有效的杀死很多细菌;
  2. 2. 蚕豆:部分人体中缺少某种酶类元素,一旦食用过鲜蚕豆就会加剧病症的引发,一般具体的症状为全身乏力、呕吐发热等,若没有经过有效抢救,最终会导致死亡;
  3. 3. 扁豆:鲜扁豆一般也种在碱性土地里,它体内富含皂甙元素,这是一种遇热后会溶解成毒素的分子,所以要想健康食用鲜扁豆,必须先用沸水焯透,再过油干煸,直至炒变色才可食用;
  4. 4. 蕨菜:相关的研究表明如果经常食用蕨菜会提高患胃癌的几率,这是因为蕨菜中含有一种原蕨苷的物质,这种物质有一定的致癌性,会增加食道癌、胃癌的发生率,所以一些医生不会吃。

以上我们可以看出这些蔬菜都是生活中常见的,我们购买的频率还是很高,但是也很少听到谁说吃这些吃出了问题的,而且也并没有哪个医生来提倡我们不吃这些蔬菜,所以对于网上的流言只是危言耸听,说医生不吃只是为了博人眼球,其实这些蔬菜只要完全煮熟,少量食用一般是没问题的。

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