排卵期采用哪种计算方法才最简单最准确？

对于平时月经规律的女性，排卵期一般是在下次来月经的前14天左右，排卵期前后4－5天为易孕期，还可以采用宫颈粘液观察法，排卵前阴道分泌物增多，呈稀薄拉丝状；排卵试纸检查显示阳性提示即将排卵；如果月经不规律，并且患有多囊卵巢综合征的患者可以直接去医院采用超声下检测，可直接观察卵泡发育情况及排卵时间。

排卵期的计算方法

1. 1. 推算法。女性在下次来月经前2周左右(12-16天)排卵。因此可以根据自己以前月经周期的规律自行推算；但是，受到环境、疾病、心情及药物的影响，排卵期也会有所变动；
2. 2. 排卵试纸法。排卵前的24-48小时内黄体生成激素会达到高峰，使用排卵期试纸有助检测黄体生成激素的水平；当将要出现即将接近高峰值的颜色时，要每隔12小时测试一次，直至结果出现黄体生成激素峰值；
3. 3. 基础体温测量法。基础体温在排卵后会上升0.3-0.5℃，因此女性朋友可以通过测量体温来计算排卵期；女性朋友在每天清晨醒来后测量体温，并且记录下来，在体温出现变动时就能及时发现。

除了自己推算，还可以通过B超检测、子宫内膜活检等医学手段来判断是否排卵。但正常情况下是没必要借助医学手段来检测的。

目前，最准确酸排卵期的方式是通过B超检测卵泡发育情况，从而确定排卵期。可以在月经干净后一周就开始检测，当B超检测到优势卵泡的时候，也就是卵泡发育达到18毫米以上，那么在72小时以内就会发生排卵。在这个时候同房，可以大大提高受孕的几率，在排卵大约20天左右，就可以用早孕试纸检测是否怀孕。如果有出血现象，不用担心，这是正常生理现象。如果不打算怀孕一定要做好保护措施，同时要保持个人卫生，勤换内裤。长时间在排卵期都没有怀上，就要去医院做做检查了，好找出病因，及时治疗。

对于月经规律的女性来说，从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。对于月经周期不正常的女性，排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。排卵期是指女性卵泡发育成熟，逐步从卵巢内移动到卵巢表面进而排出的时间段，一般会持续一天到两天左右。女性在排卵期会有许多变化，比例体温升高，阴道分泌的黏液变的稀薄等等。

1、宫颈粘液法：月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称“干燥期”，提示非排卵期。月经周期中期随着内分必的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称“湿润期”。接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称“易孕期”。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期”。

2、用排卵试纸自测排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素(LH)会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。

具体测试方法，一般在排卵试纸包装上都有说明(须严格按照说明做，才能尽量减少误差)。与早孕试纸不同的是，不可使用晨尿，并尽量采用每天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时应减少水分摄入，因稀释了的尿样也会妨碍LH峰值的检测。

那么对于月经周期比较规律，则应该在经期前14天(也就是预计的排卵时间)，在这个时间的前三天加后三天，连续六天测定；要是月经不规律或者不正常，则一般在月经干净后第三天开始测。

直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明将在24~48小时内排卵，其他测试结果可参考说明书的图示需要提醒的是这是标准的排卵发生时的生理现象。

的“有”或“无”。有些人可能连续强阳几天，这样既有可能发生排卵(一般发生在最后一天的强阳以后)，也有可能根本就没有排卵。