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网友自述“我竟然20岁长高10cm”,出现这种情况的概率高吗?
我今年已经20周岁了,身高并不是很高,但是按理来说我父亲1.83米,母亲1.6米,父母的身高都是偏高的个子,按照父母的身高来说,我应该完全不用担心我自己的身高来着,但是身高还是出现了问题,并没有遗传到父母的身高,而且我有三四年身高不变了,一直1.73米,对于男生来说,我觉得还是有一点矮了,要是能在长高10cm就好了,之前也去问过医生,医生说按照我现在这个年纪,身高长还是有可能的,但是不会长得太多,因为一般来说,这个男孩儿的骨骺完全闭合骨龄超过16岁就闭合了。但是最近我在网上冲浪的时候看见有网友说在20岁的时候长高了10cm,我看他说的挺真实的,而且还有图片作证,我一下就又重新燃起了希望,但是很快就又放弃了,因为医生之前明明告诉我说不能再长了,所以想问一下大家在20岁长高10cm的情况多吗?这个事件发生的概率大于有多少啊?
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20岁长高10cm的概率很小。身高在青春期的时候生长是比较快的,但是到20岁的时候,大部分人的骨骺和骨骺线已经完全骨化了,想大幅度长高的可能性很小甚至已经不可能了,此时只有轻度的长高,一般只有3-5cm,主要是经过脊柱椎体的增高以及关节韧带的拉伸来长高。建议先到医院查一下骨骼线的闭合程度,再根据检查结果适当调整饮食、睡眠、运动等习惯是可以长高的,但长高10cm不太可能。
不同年龄段长高的幅度
以上不同年龄阶段人群身高增长的规律,平时各位想要长高的话建议把握这几个时间段;虽然遗传会给身高带来大部分影响,但是运动,睡眠,饮食营养等也会对生长发育造成很大影响,因此要注意把握机会。
长高的办法
运动
每天要保证20-40分钟有效的纵向运动,以孩子出汗、发热、面色红润为宜,能够促进身高增长的运动有引体向上、篮球、排球、跳跃、跳绳、踢毽子和游泳等。
充足睡眠
生长激素分泌高峰是在孩子入睡后十分钟,有时候持续时间会更长,因此要让孩子在22点前上床睡觉,充裕的睡眠可以肝脏正常排毒,第二天精神也会好很多。
按摩
坚持按摩,按摩身上的一些穴位可以调节骨线,激活骨细胞,分泌更多生长激素,主要是涌泉穴,足三里穴,神阙穴,这几个穴位。之后配合使用一些穴位贴。
均衡营养
早餐吃好,中午吃饱,晚上吃少,同时每天肉类、蔬菜类食品要合理搭配,切勿营养过剩造成肥胖。
维生素
维生素是维持生命的要素,其中维生素A、B、C是人体生长发育所必不可少的,鸡蛋、动物肝和肾、蔬菜种含有多种维生素,维生素D更能促进钙的吸收,促使骨骼生长。