听说茶树菇的矿物质含量丰富，那孕妇可以吃吗？

孕妇是可以吃茶树菇的，可以缓解孕妇忧虑、紧张的情绪、帮助孕妇补充铁元素和蛋白质，还可以提高孕妇的食欲，是不可多得的一道美食。此外，在熬汤的时候放茶树菇一起炖煮的话还可以减轻孕妇下肢水肿的现象。但建议怀孕早期的孕妇在食用茶树菇最好不要放辣椒，避免辣椒刺激肠胃，加重孕吐反应甚至增加流产的几率，也不能放薏米否则会刺激子宫收缩，诱发流产。

孕妇吃茶树菇的好处

1. 1. 可以缓解孕妇忧虑、紧张的情绪：茶树菇含有丰富的B族维生素，可以促进蛋白质、糖、脂肪酸代谢合成外，缓解忧虑、紧张的情绪；
2. 2. 帮助孕妇补充铁元素：干茶树菇每百克含有铁42.3毫克，能够满足孕妇自身及胎儿生长发育的需要，降低患上缺铁性贫血疾病的几率；
3. 3. 帮助孕妇补充蛋白质：根据我国食品质量检验中心的检测，发现每100克干茶树菇中含蛋白质14.2克，比肉类、蔬菜、水果还要高；
4. 4. 有助于提高孕妇食欲：茶树菇的味道鲜美，有健脾开胃的功效，对于怀孕期间早孕反应严重没有胃口的孕妇来说是非常不错的。

以上就是关于孕妇吃茶树菇的好处，可以看出好处是非常多的，但大家在食用的时候也要注意其禁忌，避免食用后对自身造成影响，还有可能会影响宝宝的安全。

孕妇可以吃茶树菇。茶树菇又名茶薪菇，是一种含有高蛋白、低脂肪、低糖分纯天然无公害的保健食用菌菇，孕妇食用之后不仅可以补充自身所需的营养物质，而且还可以给胎儿提供营养促进胎儿的生长发育。但是在购买的时候最好选择新鲜的闻起来没有霉味的茶树菇。

孕妇吃茶树菇的好处

1、补充营养：茶树菇含有优质的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养元素，孕妇食用茶树菇能够帮助补充身体所需的营养。

2、提高免疫力：茶树菇对孕妈妈水肿有较好的食疗作用，而且还可以帮助孕妇补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力等功效。

3、补充铁元素：干茶树菇每一百克中就含有42.3毫克的铁元素，远远高于其他菌菇类，女性怀孕后身体里的血液量会比平时增加将近50%左右，如果不及时补充就会容易患上缺铁性贫血疾病。