怀孕最后一个月胎儿过大,可以吃什么来代替主食?

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怀孕最后一个月胎儿过大,可以吃什么来代替主食?

怀孕最后一个月,离宝宝出生的时间越来越近了。首先恭喜孕妈妈很快就可以和肚子里的宝宝见面了。我们都知道胎儿的大小是决定孕妈分娩方式的一个重要原因。为了防止肚子里的胎宝宝不要过大,以便准妈妈足月顺产,孕妈妈在怀孕最后一个月的饮食调理很重要。那么,这时可以用什么来代替主食呢?
卓理
2021-11-24的提问
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李雪儿
母婴生活话题的优秀回答者
2021-11-24

怀孕的最后一个月胎儿过大时可以把主食换成粗粮,比如可以吃清淡的小米粥、玉米粥、黑米粥、高粱,同时还可以吃紫薯、地瓜、芋头等各种食物。因为这些食物里面的营养物质相对来说比较丰富,含有较多的膳食纤维,不仅可以补充营养,同时还可以增加饱腹感,能达到较好的代餐效果。

孕晚期胎儿过大时推荐的饮食

  1. 1. 孕晚期可以选择多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸的食物,这样就不会使宝宝变的太大;
  2. 2. 可以吃一些富含碘的食物,如海带和鱿鱼等都富含丰富的碘;
  3. 3. 孕晚期孕妇吃鳃鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物,有助于缓解水肿症状,助于消化;
  4. 4. 孕晚期做饭时最好选用芹菜和莴苣等,因为含有丰富的维生素和矿物质的食物。

总之,怀孕的最后一个月胎儿过大时可以把主食换成玉米、黑米等粗粮,这样既有丰富的营养,还能避免出现胎儿过大导致难产的现象。

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