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医生一般建议女性排卵后多躺还是多运动?
我最近是在跟老公在备孕,监测到排卵后当天同房,第二天在家里躺了一天,然后第三天出去骑车、在公园慢跑了一圈。现在腹部有点痛,不知道是怎么回事,就想问一下一般排卵后多躺下休息还是多运动呢?医生一般是怎么建议的,第一次备孕没经验,在这里诚心谢谢各位了!
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视频主讲:
注射促排卵针后需要注意以下几点:
1、促排卵阶段女性需要饮食均衡,才能使卵泡更好成长;
2、保持作息时间规律,每天保证充足睡眠;睡眠不足不仅影响卵泡成熟,还会导致免疫力低下,出现头晕、腹胀等症状;
3、尽量穿棉质内衣和宽松衣服,贴身衣服勤换洗,保持良好卫生;
4、促排卵阶段尽量避免剧烈活动,因为卵泡逐渐生长的过程中卵巢也逐渐增大,剧烈运动可能导致卵巢破裂、蒂扭转;
5、促排卵期间需要要保持身心愉悦,积极配合治疗。
一般女性在排卵后建议是多躺着休息,尽量少运动,不做剧烈运动。当然也不宜长期卧床休息,建议在排卵同房后在床上躺半小时左右,这样可以防止精液流出,给精子提供适宜的条件,也更利于胚胎着床。平常运动的话尽量是选择舒缓一点的,毕竟胚胎着床需要5-7天,所以还是小心一点为好。
女性排卵后的注意事项