28 关注
6514 浏览
医生说睡眠不足危害大会变笨,这是真的假的?
我今年已经有15岁了,我自己是一名初中生,自己在平常的时候是最爱玩的,然后又加上自己学习也是比较晚,所以就写作业大概写到11点左右,平时休息的时候也是会在11点30左右。本来是没有太在意的,结果我自己在书上看到说医生说睡眠不足危害大会变笨。我自己肯定是不相信呀,所以想问问这个是真的假的?


分享
没有更多啦

月经提前
月经提前指的是月经来潮周期总是提前7天以上,甚至一个月来两次来潮的女性,而如果仅仅超过3-5天左右,且没有其他的明显症状,就属于正常情况,不算是经期提前,而如果患有经期提前疾病,就 ...

窦卵泡
窦卵泡是卵泡发育的一个特殊阶段,窦状卵泡数量比较多,就可能会产生质量较高的成熟卵泡,女性怀孕成功的几率也就更高。一般正常情况下,卵巢一侧的窦卵泡数量是5-7个,大小在2-9mm之间 ...

宝宝长牙顺序
宝宝长牙是有一定规律的,正常的顺序一般是先长下面两颗门牙,然后再长上面两颗门牙,接着是上门牙两侧的两颗牙齿、下门牙两侧的两颗牙齿,在此之后宝宝会依次长出上下第一磨牙、上下犬牙、上下 ...

亲子育儿
为家长们提供0-6岁各阶段孩子成长、教育、家庭和用品等全方位、多角度的各种实用资讯以及有关怀孕的各方面知识。新生儿护理照顾刚出生的宝宝非常的脆弱,因此需要全方位进行针对性护理,主要 ...

肝素钠
肝素钠,别名达肝素钠,是一种注射药物,可用于预防血栓形成和栓塞,还能治疗各种原因导致的弥散性血管内凝血,在临床上共有静注、肌注和静滴等多种注射办法,其中的静注和肌注都需要每次注射0 ...

囊胚移植
囊胚移植,指的是养囊后的胚胎移植,由于囊胚是胚胎体外人工培养的终末阶段,通常会将胚胎在特定培养系统中培养至5~6天,待胚胎发育至囊胚阶段后选取优质的囊胚移植,这是模仿自然受孕的原理 ...
长期睡眠不足可能会使人变笨。虽然睡眠不足8小时不会直接导致有变笨的现象,但是长时间积累就容易会引起神经系统衰弱,从而导致脑部的记忆力下降,或者是在日常工作中和学习效率降低。另外,在极度缺乏睡眠的情况下会常常感觉到思维比较迟钝、精神恍惚,甚至产生幻觉,久而久之,就会影响智力。所以建议不要过于的熬夜,尽量早睡早起。
睡眠不足的危害
总之,睡眠不足的人是会存在很多的情况,身体就容易出现问题,并且会影响人的精神状态,睡眠过长会带来健康的风险,所以要合理控制好睡眠的时间。
睡眠不足不会影响到智商。长期的睡眠不足通常会导致大脑神经衰弱,从而产生功能方面的影响,比如记忆力下降、思路反应迟钝跟不上节奏、精力不足、疲倦等情况。但并不会影响到人体的智商,只要平时注意劳逸结合,保持规律的作息时间,不要吃刺激性的食物,这些症状都会有所缓解。
睡眠不足的危害
1、生活影响:睡眠不足会降低工作效率,导致头晕、记忆力减退,对整个神经系统的工作效率产生很大的影响。
2、影响食欲:长期的食欲不振会削弱体质,导致人体疲惫、没有精神,影响到正常的生活。
3、活力降低:长期的睡眠不足会导致脑活力和体力活动都会有所降低,还会影响到本身的健康。