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医生说哺乳期可以吃豌豆尖,是真的吗?
前几天看新闻,说四川这边的豌豆尖是有史以来最稀缺的一次,从以前的一种一摘,到现在半年一摘,导致豌豆尖的价格都上涨了,去菜市场看了一眼,发现已经涨到了10一斤,弄得我就很崩溃,然后我妈就安慰我说,正好医生说哺乳期别吃豌豆尖,省的买了,但是我明明记得的是可以吃啊,我想问一下医生说哺乳期可以吃豌豆尖,是真的吗?
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哺乳期可以吃豌豆尖的说法是真的。豌豆尖中蛋白质、膳食纤维等营养元素的含量是比较高的,能够补充人体所需的营养物质和促进肠道蠕动,而且对于哺乳期的妈妈来说,豌豆尖还具有通乳的功能,对于产后下奶有帮助,因此豌豆尖在哺乳期是可以食用的。
哺乳期吃豌豆尖的好处
以上我们得知,豌豆尖含着丰富的钙、铁、锌等营养物质,是非常适合产后孕妇食用的,因此可以放心食用,而且豌豆荚还有很多种做法,可以满足哺乳期对饮食多样性的需求。