用三伏贴去湿气，贴在什么位置的效果最好？

三伏贴去湿气贴在涌泉穴神阙穴、足三里三阴交、中脘穴、子宫穴的效果最好。三伏贴，是一种膏药，具有可疏通经络，调理气血，宽胸降气等作用，一般来说贴这个药是根据自己的实际病症来决定贴的位置的，去湿气的话主要就是涌泉穴神阙穴、足三里三阴交、中脘穴、子宫穴四个穴位。

三伏贴去湿气能贴的位置

1. 1. 涌泉穴神阙穴：在肚子的中部，肚脐中央；
   
2. 2. 足三里三阴交：在小腿内侧，距离脚的内踝上面四个横着的手指的地方；
   
3. 3. 中脘穴：在位于人体上腹部，前正中线上，肚脐上4寸的位置；
   
4. 4. 子宫穴：在下腹部和中脘穴对着的，具体是在从肚脐中央开始往下4寸的地方。
   

综上就是用三伏贴去湿气能贴的一些位置，一般成年人贴敷6-8小时，儿童2-4小时，到时间了之后就可以取下来，可以根据自己的实际情况缩短或者增加时间。

三伏天，除湿气可以贴附在脾和阴陵泉、神阙等穴位上。首先脾为阴中至阴，喜燥恶湿，湿气的侵入到身体之后，第1个侵犯的脏器就是脾，所以祛湿健脾是治疗湿气的一个原则，可以在脾腧上来进行贴敷，同时在阴陵泉上进行贴服，因为这个穴位是利水的学穴位，最后在神阙贴敷一下，因为神阙本身有健脾养胃，补元气的功效，可以增加身体的机能。

视频主讲：

由于湿性重浊粘腻，因此湿气重的人往往表现为肢体困重、倦怠乏力、食欲不振、消化不良的情况，选择穴位敷贴的位置通常是一些健脾祛湿的穴位，如足三里穴、中脘穴、脾俞穴、胃俞穴等等。湿气重的人还要注意在敷贴的过程当中保持饮食的清淡营养易消化，不吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些健脾祛湿的食物，比如赤小豆、薏米、红枣等等。