有人知道孕妇可以吃奇异果干吗？

孕妇可以吃奇异果干，但经常腹泻和尿频的孕妇是不能吃的。对于孕妇来说，吃奇异果不仅对自己的身体有好处，还能为肚子里的宝宝提供营养，促进宝宝的发育和成长奇异果又被叫做猕猴桃，被誉为维生素之王，含有很多营养成分，但并不是每一个孕妇都可以吃，经常腹泻和尿频的，以及先兆流产的孕妇都是不能吃奇异果的。

孕妇吃奇异果干的好处

1. 1. 给孕妇提供足量的维生素，奇异果是维生素之王，孕妇只需一天吃一个奇异果干，就能满足身体一天的维生素需求，还能为宝宝提供生长发育的必需物质；
2. 2. 治疗坏血病，因为奇异果干有帮助降低血液中胆固醇的功效，所以孕妇吃奇异果干一段时间，就能改善皮肤的肤质，还能扩张血管和降低血压；
3. 3. 抗糖尿病，奇异果干中含有铬，对治疗糖尿病有一定的价值，此外将猕猴桃磨成粉末，并与苦瓜粉混合，就会有调节血糖水平的作用；
4. 4. 改善孕妇胃虚弱情况，奇异果干蕴含丰富的营养物质和维生素，可以提高孕妇体内的总蛋白质水平。一般建议，餐后食用；
5. 5. 促进心脏健康，可以帮助消化、润肠通便，从而帮助排除体内堆积有害物。

综上所述，只要孕妇没有经常腹泻和尿频，或是先兆流产，那么是可以吃奇异果干的，但凡事都要适量，奇异果虽好，但也不要多吃，以免给肠胃造成负担。

孕妇可以吃奇异果，奇异果内所含的维生素c比较丰富，具有预防便秘，健脾养胃的特殊作用，还可以使得皮肤变得非常的白皙，具有美容养颜的功效。孕妇在孕期的时候可以多吃一些含有维生素c丰富的食品。适当的吃奇异果，还可以治疗口干舌燥现象。但是要注意不要吃太多，吃太多会出现腹胀和腹泻。

视频主讲：

猕猴桃中含有大量的维生素C，维生素C是维持正常生理功能的必不可少的一类维生素。比如纠正妊娠期贫血，提高细胞的活性，改善细胞的生理功能，减少氧自由基的发生等，都离不开维生素C，而且对于铁的吸收也会有一定的积极帮助。维生素C是妊娠期或者是正常生理活动，不能或缺的一类营养物质。猕猴桃里还有纤维素、B族维生素、胡萝卜素等大量维生素，所以从营养物质的需求和补充来讲，猕猴桃是必要的，有微量营养和宏量营养。但是因为有糖分，所以也不能多吃，要适量、适当，通常每天吃1-2个猕猴桃即可。