39岁的林依晨成功产子，明星高龄生孩子咋就这么简单？

据了解，目前林依晨成功产子，想当初为了怀孕，林依晨尝试了各种稀奇古怪的方法，而且还停工很久淡出演艺圈，这次终于迎来了她的第一个宝宝，真是可喜可贺。从此处可以看出，虽然高龄产妇受孕比较困难，但只要掌握了技巧还是有成功的几率的。

高龄女性快速怀孕的方法

1、良好的心情

心情可以说是很关键的，比如说一直没有怀孕，多方治疗又没有效果的话，整天闷闷不乐也会给自己带来精神上的包袱。因为如果女性心情不愉快，精神特别紧张烦躁的话，那么就会导致内分泌出现紊乱的情况就会导致排卵出现异常，如果心情好那么就会恢复排卵，所以说女性一定要做到心平气和，保持乐观的心态。

2、保证充足的睡眠时间

每晚尽量睡够7小时以上，最少也要保证5小时。人体在睡眠中会分泌各种激素，与女性排卵有关的雌激素就是其中之一。睡眠不足会令雌激素分泌减少，影响日后怀孕。保证身体不受寒。

3、坚持适度运动

快走、慢跑等适度运动可以改善下半身血液循环，温暖子宫；冬天等不适宜室外运动的时节，可以在室内做一些简单肌肉运动，因为肌肉运动在产热同时会生成乳酸，而最新研究发现乳酸是卵母细胞的营养源。

4、保证身体不受寒

话说“体寒乃万病之首”，想要宝宝的女性要注意身体，尤其是腰椎骨部位不要受寒。因为该部位是自律神经和淋巴管的通道，保证该部位适当温暖，可以调整自律神经功能，改善淋巴液以及血液循环。坚持适度运动。