38 关注
6808 浏览
女性打算怀孕期间怎么调理身体?
我自己是在以前的时候,就人工流产过,目前是已经打完了快2年了,现在就想要小孩,但是就是怀不上。我自己比较着急,然后就不知道怎么调理才能够怀上宝宝,所以我就想问问大家,在备孕期间,有什么办法可以快速的怀上宝宝,并且能够快速的调理身体啊?
分享
没有更多啦
找医院
问医生
儿童身高体重标准表
儿童身高体重标准表顾名思义就是孩子的生长发育所对应的指标,如果达到就说明发育正常,如果超过或者没达到,可能就存在一定问题。国内儿童身高体重标准表是通过标准体重的计算公式来计算得出的 ...
新生儿医疗保险
新生儿医疗保险是专为新生儿设立的一项保险,因为刚刚出生的宝宝容易生病,为了减轻家长的负担,国家特意推出了这项福利保险,每年只需支付几百元,就能对新生儿住院治疗费用进行报销。新生儿医 ...
海南博鳌医院
海南博鳌医院全称叫慈铭博鳌国际医院,该院位置在海南博鳌乐城国际医疗旅游先行区3号-3,目前是一家集医、养、教、研为一体的国际化三级综合医院,该院目前占地100亩,有着一百三十多人的 ...
宝宝金水
宝宝金水是一种去痱止痒的产品,来自我国的南京威风科技有限公司,采用天然的中草药制剂,溶水且易挥发,不会对皮肤产生刺激,因此是非常适合皮肤娇嫩的宝宝涂抹。在使用宝宝金水时,不要直接将 ...
自然流产
自然流产,即非人为目的造成的流产,通常指的是先兆流产或习惯性流产,不过难免流产、不全流产、完全流产、稽留流产、流产合并感染等也属于自然流产。一般自然流产的患者会有停经后阴道流血和腹 ...
安抚奶嘴
安抚奶嘴,指妈妈乳头替代品,主要适用于1~24个月的婴幼儿,而安抚奶嘴的作用就是满足宝宝非营养性吮吸,并且能够安抚到宝宝的情绪,但是安抚奶嘴也有不少坏处,比如宝宝长期用它会对此产生 ...
备孕期间一定要调理好身体,女性在打算怀孕的时候可以控制好自己的体重,并且一定要加强其锻炼,增强自身的抵抗力。在想孕育一个健康的宝宝的时候,要保持好最佳的身体状态,才能够对宝宝的健康发育带来好处。
备孕期间调理的方法
备孕前要做好身体的基本健康检查,并且了解一下身体是否有其他的疾病存在,如果有需要及时的治疗比较好。
女性备孕期间就要开始口服叶酸,尽量在排卵期进行同房,平时注意养成好的生活作息习惯,不要熬夜,保证充足睡眠。备孕前夫妻双方去医院做一个孕前体检,确认双方身体在最佳状况下进行备孕、备孕期间切忌烟酒,注意营养要均衡不要吃辛辣、生冷等刺激的食物。保持一个好的心情,不要着急,心态要平稳,顺其自然。适当进行运动,加强锻炼身体,增强体质。
视频主讲:
备孕期间调理身体的方法如下:
1、补充复合维生素或者补充叶酸;因为我国叶酸缺乏率较高,而叶酸缺乏和神经管畸形的发生率,比如开放性脊柱裂等情况明显增加,所以建议在备孕前3个月就开始口服叶酸,400μg、800μg都可以;
2、均衡饮食,建议孕前尽量控制体重,孕前BMI控制在24以下;BMI是用体重除以身高的平方,比如身高1.6m、体重60kg,用60除以1.6再除以1.6;如果BMI在24以上,就诊断为超重;如果BMI在28以上,就诊断为肥胖,这时建议尽量减重;
3、有高血压、糖尿病这种情况,建议到产科孕前咨询就诊,比如血糖需要控制在什么样的水平才能妊娠,才能进行到下一个阶段。