盘点精子碎片率高的4大改善方法

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6887次阅读 发表于2023年10月14日 11:39:04

在备孕的时候,如果发现不能自然怀孕,夫妻需要到医院做孕前检查,当男性检查后发现精子碎片率高,通常可以通过服用勃锐精药物来改善精子质量,但仅靠药物来治疗是不够的。男性精子碎片率过高除了本身疾病原因外,可能与男性的日常生活习惯有密切关系。

中文名
精子碎片率高
勃锐精
可以起辅助作用
改善方式
药物
注意事项
不能抽烟、喝酒

在做完精子碎片率的检查后,很多男性总认为随便吃点药物就能够改善这种情况,却不知道要想调理好精子质量得从日常生活入手,药物调理为辅,以下来看看精子碎片率高怎么改善吧!

改善精子质量要从日常着手

精子碎片率过高怎么改善

首先我们要知道造成精子碎片率过高的原因除了有疾病的影响外,还和男性的日常生活习惯有关,所以想要改善这种情况可不单单是依靠药物治疗就可以的,以下是改善精子质量的一些方法:

  • 戒掉烟酒:很多男性都有抽烟喝酒的习惯,却总容易忽视掉这些危害,经常性的抽烟不仅影响身体健康,也会导致男性的精子质量越来越差,造成精子碎片率高,所以避免烟酒很重要;
  • 运动和锻炼:有一个好的身体是提示精子质量的基础,日常要保持一周2-3次的锻炼,这样才能避免肥胖,健身塑型有利身体健康;
  • 保持好的心态:好的心情才有利于精子的生成,有研究表明即是很小的压力也会导致男性睾丸激素含量以及精子数量下降,所以生活中避免不良因素的影响很重要;
  • 健康饮食:尤其是备孕期的男性,可不能有偏食的习惯,要知道长期单一的食物摄取,会导致营养的摄取不均衡,对于精子质量的提升是不利的,所以要想改善精子DNA碎片率过高,多吃新鲜蔬菜,补充维生素是必须的;
  • 药物辅助治疗:可以用勃锐精等进行调理,当然不同病症对应的处理方式不一样,有感染的要用抗生素,而精曲的就需要长期服用迈之灵或者手术。
多吃新鲜蔬菜有利于改善精子碎片率

除了服用药物治疗外,男性应该从生活细节和良好习惯做起,只有生活习惯上着手,逐渐改善精子质量才能使更多的精子“过关斩将”进入到输卵管,从而增加精子与卵子成功结合的几率。

吃勃锐精能提高精子质量吗

勃锐精主要成分有左旋肉碱、锌、叶酸、维生素B12、乙酰左旋肉碱等,都是对提高精子质量有关的元素,所以说服用后可提高精子的活力,明显增加男性不育患者的自然怀孕率,但并不是说吃勃锐精就一定能提高精子质量。

其实很多人神话了勃锐精增加精子的DNA完整性[1]的效果,我们从介绍上来看,勃锐精能够有效改善精子活率低、活力差、质量不好的情况,但作为一类保健品,它起到的作用仅仅是辅助。

男版勃锐精能帮助增加A级精子数量

总之改善精子质量可不仅仅依靠勃锐精就能调理的,更多的是男性要加强体育锻炼,改善营养状况,提高身体素质。同时日常也要不嗜烟酒,合理的纠正日常生活中的不良习惯。

参考资料
1.晓玉 , 王莉莉 , 陈萍.《精子DNA碎片指数和精子畸形率对ICSI临床结局的影响》.中华男科学杂志
[引用日期 2023-10-13]
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