怀孕初期都知道要忌口，什么食物千万不能吃？

怀孕期间需要注意饮食不吃生冷和辛辣食物及发性的食物，海鲜类食物，是需要忌口的。在怀孕期间一定要主要营养的均衡荤素的搭配，可以在吃点清淡的开胃菜。怀胎十月并不是很简单的事情，在怀孕初期，有很多的注意事项是需要知道的，所以我们一起来看看在怀孕初期需要忌口的食物。

怀孕初期忌口的食物

1. 1. 生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆等，在没有熟的情况下，是不可以食用的，因为生大豆中含有有毒的成分，所以会引起食物中毒；
2. 2. 木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，会引起中毒；
3. 3. 鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，会引起嗓子发干、血尿等中毒症状；
4. 4. 青西红柿：该食物是含有毒物质龙葵素，食用生的青西红柿是会有口腔苦涩，并且吃后有恶心、呕吐的症状。

以上便是关于在孕初期不应该吃的食物，希望不管是孕妈，其孕妈的家人也是应该引起重视。除了忌口以外，我们还要禁烟戒酒，一定要少喝浓茶、咖啡。如果有需要吃的药物，要在专业医生的指导下服用是比较好的，不能够盲目的服用。

怀孕初期为了避免饮食不节导致流产或者胎儿发育不良，有很多食物怀孕初期不建议食用。比如螃蟹、茄子等寒凉食物怀孕初期经常吃有可能导致流产。还有就是桂圆、薏仁、兔子肉、驴肉在怀孕早期也不建议食用，这些也有可能导致流产。除了这些还有就是太甜，太咸的食物也不建议吃。

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初产妇对于孕期的饮食和禁忌都非常在意，那么怀孕初期的饮食和禁忌是什么呢？下面就由北京积水潭医院的孟主任来讲解一下。怀孕是女性的特殊生理时期，饮食、生活方式等各方面都要注意，以保证胎儿健康成长，使母亲顺利度过这一时期。在孕期需要营养均衡，补充足量的蛋白质、碳水化合物、适量的脂肪，各种维生素、叶酸、矿物质，同时要注意补钙、补铁、预防贫血。但是怀孕初期胎儿生长缓慢，不需要太多的营养。另外很多人有早孕反应、没有食欲，可以少食多餐、清淡饮食，注意补充叶酸。另外要注意饮食的卫生，少吃生冷的食物、防止胃肠炎、避免流产的发生。