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产后42天膀胱中度脱垂、子宫轻度脱垂做凯格尔运动有效吗？
我产后42天检查出盆底肌力0级，子宫膀胱轻度脱垂，阴道前壁凸出，医院联系做盆地康复，十次一疗程，现做了半个疗程了，无明显感受，而且医生也说脱垂的东西难以复位，只能增强肌力防止加重，想知道这对我日后的日常生活影响是否重要？我听朋友说可以做凯格尔运动，真的有效果吗？
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