睾酮数值偏高导致的月经不调，怎样通过日常的饮食调理？

可以通过多吃一些富含植物性雌激素的食物，特别是大豆及豆制品，促进体内的雌激素水平上升，此外，多吃一些黑芝麻、黑木耳、山药等食物，也能对女性体内的睾酮起一定的调节作用。调理期间要少吃冷饮冰糕等寒性食物，因为这些食物会促进毛细血管收缩，降低卵巢功能。以上就是我的分享，希望对你有帮助。