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女性孕前的饮食注意事项包括原材料的选择吗？
我闺蜜生了一对双胞胎宝宝，我非常喜欢她们经常去陪她们玩，我和老公也已经到了要小孩的年龄，我们准备开始备孕要个孩子，我上网做了不少功课说，了解到孕前一定要多吃有营养的东西，饮食非常重要，另外还说在补充营养的同时还有很多需要注意的，但是网上的说法不一，所以我想问问孕前饮食需要注意些什么？原材料的选择需要注意吗？
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