试管进入周期后可以适当地练习瑜伽吗?或走路一小时可以吗?

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试管进入周期后可以适当地练习瑜伽吗?或走路一小时可以吗?

我今天进周期了,上个月吃了一个月的达英35,应该是个长方案。我想问一下,进入周期之后可以每天练瑜伽吗?每天走路一小时也不影响吧?我练的瑜伽是一种呼吸功法,圣光调息,在呼吸的时候整个腹腔内的内脏都是跟着震动的,如果不合适我就暂时停一段时间。
刘苗苗
最后编辑于2021-08-03 16:06
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陈天会
已帮助4位姐妹
最后编辑于2021-07-30 10:11

通常前几天是可以适量锻炼的,比如走路或瑜伽,打促排之后最好还是先不要运动了,需要充足的休息,通常医生会给你交待的,降调的时候可以锻炼一下身体,想要增强体质是好事,不过还是要分清主次,进入周期后就不要随意活动了,肚子里一堆卵泡你要是运动的话万一排出来就没了,目前需要做的就是放松心情,静心养胎。

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黎华安
已帮助41位姐妹
最后编辑于2021-08-03 16:06

最好是不要做瑜伽或者走太久的路,因为长时间的静坐,对于胎儿只有坏处,会让胎儿得不到活动的空间,从而受到压迫,至于慢走的话是可以的,但是要减少时间,感觉自己累了必须要停下来,避免在道路不平的地方活动,胎儿容易受到颠簸,而且大人也容易摔跤,另外每天要保证足够的水量以及多吃蔬菜水果,禁食辛辣和烟酒等物品,会影响胎儿的发育。

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