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女性晚上睡觉总失眠可以吃含柠檬酸的橘子吗？
我今年26岁，结婚一年，有一个孩子，这几个月由于各方面压力特别大，所以晚上经常失眠。白天上班，晚上失眠，第二天早上起来感觉自己的脸色憔悴，月经也延迟，感觉身体的激素出现了紊乱。就想着来问问大家，女性晚上失眠睡不着吃什么比较好？橘子可以吗？
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