安全期，是女性除月经期和排卵期以外的时期，一般排卵日的前5天和后4天为排卵期，其中月经前七天和后八天属于安全期，而安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期，一般排卵后安全期比排卵前安全期更安全。不过需要注意的是，安全期并非绝对安全，因为只有月经足够正常规律的时候，安全期同房受孕率才会小，但有时候女性排卵会提前或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。什么是安全期临床上，女性安全期主要指的是除月经期和排卵期以外的时期，通常在安全期同房受孕的几率会相对于排卵期受孕概率小，所以很多暂时没有生育打算的女性会选择在安全期进行性生活，但很多人不知道安全期是哪几天，下面来具体分析一下。时间从避孕的角度，月经周期分为月经期、排卵期和安全期，如果是月经周期规律（平均28~30天），那么下一次月经往前倒数14天是排卵日，排卵日的前5天和后4天为排卵期，其余时间为安全期，也就是月经前七天和后八天就属于安全期。而安全期可分为排卵前安全期和排卵后安全期，一般排卵后安全期比排卵前安全期更安全，排卵前安全期是从月经干净当天到排卵期开始前3天，从排卵期结束后第1天到下次月经来潮前1天，称之为排卵后安全期。TIPS：安全期避孕方法是一种生理性避孕方法，但是如果不能严格掌握或者使用不当，容易导致失败，并且不是所有人群都适用，比如分娩或流产后的妇女，生活环境和健康情况有变化以及不能掌握安全期的妇女，都暂不适宜安全避孕。安全期计算器安全期计算是根据经期天数和月经周期天数、末次月经时间进行计算，一般前面9天是安全期，而后开始排卵，10天左右后又会有一个9天左右的安全期，如果月经周期不是28天，则在月经开始后顺时添加安全期即可。例如，一女性月经天数是5天，一个周期为28天，末次月经开始时间为10月8号，那么根据一个安全周期进行计算，10.8~11.4为一个周期，则10月17号~10月26号为危险期，具体可参照下图：计算方法安全期避孕有一个较大的前提是可以准确的测定排卵日期，可以根据预测排卵期方法的优缺点进行扬长避短，而安全期计算方法有体温法、日历法、观察法，具体分析如下：体温法：正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高，并持续到下个月经周期开始，女性可以利用这一规律找到排卵日，而安全期体温法的检测主要是检测健康人清晨醒后的体温；日历法：从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期，如果女性月经周期一直准确，排卵日可能在下次月经来潮前的第14天，除了在排卵日前3~4天和后5~7天，都属于安全期；观察法：女性阴道分泌物会随月经周期而规律变化，如果排卵期粘液越来越多，阴道内有潮湿感，粘液变清且可以拉丝的情况持续到最后一天，就是排卵日，在这期间的前3～4天和后5～7天同房受孕率高。TIPS：在月经周期规律的情况下，月经的前七天和月经的后八天属于安全期，但是月经前七后八是安全期也不一定准确，因为月经周期不正常的女性不能够确保在这期间同房不会怀孕，所以具体需根据自己的月经周期来计算。安全期是否安全虽然安全期意外怀孕几率并不大，但是并不代表安全期同房是百分之百安全的，因为安全期会不会怀孕是相对对于月经周期较为规律的人来说的，而月经周期不规律的人，会出现排卵期紊乱的情况，这也就会导致安全期不固定。而且在临床上，女性并无绝对的安全期，因为女性排卵受天气变化、环境变化、自身情绪变化、生活作息改变等诸多因素影响，所以安全期性生活无安全措施也是有可能怀孕的。TIPS：一般来说，在月经周期内月经持续3~4天，那么例假走了大概3~5天属于安全期，但是这也并非是绝对的，因为对于月经周期不规律，或经期出血时间过长的女性来说，安全期并不能够准确判定。

保胎是一种概念，是保护胎儿的一种手段，一般孕妇在先兆流产、检查异常、存在自然流产史的情况下都需要及时保胎，以保证胎儿在子宫腔内正常发育。临床上，多采用药物治疗的方式保胎，不同病因情况下用药不同，常用药物有黄体酮、地屈孕酮、叶酸、维生素e等药物。此外，孕妇在保胎治疗过程中还需要通过调整饮食、运动调节等方式来促进保胎成功。 保胎是什么意思保胎简单来说就是保护母体内的胚胎，大多数孕妇在孕早期都需要保胎，因为孕早期黄体分泌不足，胎盘尚未形成，胎儿的稳定性比较差，稍有不慎可能就会出现先兆流产的迹象，所以需要采取医疗措施，保护胎儿使之健康发育，避免流产发生。诊断标准当然，并非每位孕妇都保胎，因为对于健康发育的胎儿来说保胎是没有必要的，因此孕妇是否需要保胎，有一定的诊断标准，一般孕妇在出现出血、下腹疼痛、腰酸不适等症状的时候需要及时保胎。其次，如果没有出现以上临床表现，但既往有自然流产史的孕妇，或是检查结果异常，如血β-HCG翻倍慢、孕酮低于正常、雌激素上升低于正常、B超提示胚胎发育过缓等情况下，也需要采取保胎治疗。 tips：从临床上讲，如果孕妇孕酮低于15mmol/L不建议继续保胎治疗，因为孕酮是维持妊娠的孕激素，如果孕酮低于这个值说明保胎成功的概率不大，建议在医生的指导下及时进行药物流产或是人工流产。正确保胎的方法结合上文来看，先兆流产、检查异常、存在自然流产史的孕妇都需要及时保胎，但不能盲目保胎，大家一定要在医生的指导下采取正确的方法保胎，如药物保胎、饮食保胎等。药物孕妇如果采用药物保胎一定要谨慎，以免药物影响胎儿正常的生长发育，下面就给大家科普一下先兆流产、先兆早产、胎盘异常药物保胎的方法，具体详情如下所示：先兆流产：可选择黄体酮、地屈孕酮维持黄体功能，也可应用人绒毛膜促性腺激素进行保胎治疗；先兆早产：妊娠28周到34周，临床上可使用硝苯地平、硫酸镁、黄体酮等治疗，同时使用促进胎儿肺部成熟的地塞米松进行治疗，若妊娠超过34周，则考虑提前终止妊娠；胎盘异常：临床上多应用抑制宫缩类药物，如硫酸镁、黄体酮等，如果是胎盘早剥，则需要及时输血维持全身血液循环稳定。此外，固肾安胎丸、孕康口服液等中成药以及上述提到的药物在正常情况下是可以保住胎儿的，但是如果患者的病情比较严重，那么服用保胎药的意义不大，需要及时做终止妊娠的准备。 tips：吃保胎药或是打保胎针一般来说对胎儿影响不大，但网上有谣传说“吃保胎药后悔一辈子 ”，所以很多孕妇更愿意选择保胎针，保胎针的价格大概在几十块钱到几百块钱之间，孕妇可以根据自己的经济实力以及身体状况进行选择。饮食孕妇除了可以通过药物保胎，还可以通过饮食调节的方式保胎，如适量的吃鱼肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋、小白菜、西红柿、胡萝卜、海带、菠菜等食物都是比较好的。这些食物营养丰富，但是孕妇吃一定要注意烹饪方式，尽量清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物和太油腻、不好消化的食物，也不要吃油炸食品和烧烤食品，以免引发子宫收缩，导致流产、早产的几率增加。保胎的注意事项孕妇保胎不仅要注意用药和饮食，在心态调节、睡眠、运动、保胎时长、生活习惯等多个方面都要注意，注意试着事项才能保证胎儿健康成长发育，具体详情如下所示：心态调节：保胎期间，要保持良好的心态，不要过于紧张和焦虑，可以听音乐缓解压力；注意休息：卧床休息7-14天就好，不用一直卧床，避免熬夜，不宜长时间看手机、电视，或是使用电脑等；生活习惯：此时孕妇和家属忌烟、酒，尽量不去人群密集的场所，远离毒害环境，绝对禁止性生活，同时要注意勤换内裤，避免阴道感染；保胎时间：保胎的过程中，需要密切观察自身症状，通常需要保到12周胎儿基本稳定，如果一直有褐色分泌物，需要根据具体情况进行治疗。 注意：若孕妇在保胎1-2周左右，腹痛、阴道出血的症状逐渐减轻，直到消失，这是保胎成功的信号，在超声检查下，如果到宫内的妊娠囊、胎心搏动，那么说明孕妇保胎成功。

孕早期服用达芙通有保胎的作用，医生一般会建议孕妇用药到怀孕后大概12周后就可以了，大部分孕妇可以在用药后7到10天就可以起到保胎作用，具体服用时间和用量能够在根据胎儿情况、孕妇的孕酮水平进行调整，在用药期间需要观察白带是否正常，如果有不适症状需要在医生的指导下停药。 保胎用达芙通有什么用达芙通地屈孕酮片是一种具有高度选择性孕激素类药物，能够帮助降低子宫平滑肌兴奋性、敏感性，达到抑制宫缩的目的，并且改善胎盘循环，所以在临床上可以用于保胎治疗，在先兆流产治疗中应用及其广泛。作用达芙通是一种孕激素类药物，构成成分为地屈孕酮，临床上多用于孕酮不足引起的疾病，对痛经、月经周期不规则、黄体不足所致的不孕症等疾病都有着良好的治疗功效，主要的作用如下所示：补充孕激素：因为达芙通的主要成分就是孕激素，所以能够为孕激素不足的女性进行补充，服用达芙通对于孕激素不足导致的各种疾病都有不错的改善效果；保胎效果：由于达芙通可以降低女性子宫平滑肌兴奋剂及敏感性，从而起到抑制宫缩的目的，还能缓解血管平滑肌紧张，还能改善胎盘循环，所以可以用来保胎；促进胚胎发育：达芙通能够调节Th1和Th2的平衡发展，而Th1和Th2的平衡发展有利于胚胎的正长发育，所以其口服利用率也是比较高的，在临床应用中比较广泛。 达芙通的主要作用就是这些，对于各种不孕疾病都有不错的治疗效果，如果是用于试管婴儿的移植，就能增加胚胎着床的几率，但如果盲目服药该药，就会导致胃肠道的反应、阴道流血等症状。保胎服用达芙通的方法达芙通的众多作用中，保胎是最为有名的，但如果用于保胎，其服用方法和治疗子宫疾病时的用量是不一样的，大家可以在参考如下的服用方法进行保胎治疗：服用剂量：达芙通的服用剂量视情况而定，如果有先兆流产的倾向，就可以一次服用一片，如果已经有过多次的流产经历，就可以酌情增加药量，已达到保胎的目的；服用次数：服用次数是根据流产的具体情况决定的，如果孕妇有先兆流产的倾向，就可以一天服用两次，如果伴有明显的腹痛出血，那么一天就需要服用三次；服用时长：虽然大多数孕妇在服用达芙通后7-10天就可以起到保胎的效果，但为了保险起见，医生一般会建议患者连续服用，直到怀孕12周以后才停药。 总之，达芙通无论是服用剂量、服用次数还是服用时长，都要根据胎儿的具体情况进行安排，而如果流产倾向消失，需要停药的话，需要在医生的指导下逐渐停药，千万不可以私自停药，以免危害胎儿健康。保胎服用达芙通的影响服用达芙通进行保胎有助于胎儿稳定，促进胎儿健康发育，能够有利于优生优育，而并不会产生不好的影响，因为达芙通是一种十分常见的药物，其安全性已经在上市前经过了反复的试验，是十分可靠的。所以，服用达芙通来保胎并不会对胎儿造成任何不好的影响，但如果不按照医生的指导进行服用的话，就很有可能导致患者出现肝功能改变、皮肤瘙痒等症状，还可能引发情绪低落、精神紧张等副作用。保胎用达芙通还是黄体酮达芙通和黄体酮都是激素药物，并且都可以用来保胎，如果应用于先兆流产的治疗，那么两种药物的运作机理是一样的，但二者从总体上来看，存在以下这些不同之处：副作用差异：保胎一般出现在与孕早期，而孕早期女性容易恶心呕吐，如果选择黄体酮的话，可能会刺激产生较多的副作用，达芙通的副作用相对是比较小的；服用方式差异：达芙通一般情况下是用于口服的，而黄体酮可以通过注射和阴道外用这两种手段摄入体内，而且黄体酮的使用剂量较大，有时需要和雌激素联合使用；价格差异：达芙通是一款进口药物，所以费用是比较贵的，而黄体酮是一种国产药物，服用黄体酮药物来保胎的话，治疗费用是相对来说比较便宜的。 从药物的吸收来说，达芙通能够更容易被人体吸收，从而起到更好的保胎效果，无论是达芙通、黄体酮还是芬吗通，大家可以在医生的帮助选择最合适的药物，这样才能起到最好的保胎效果。

胸透也叫作荧光透视，主要就是利用了X射线的穿透性以及荧光性和摄影效应，让人体在荧屏上形成黑白对比不同的影像，医生才能通过该片为病人进行相关诊断，在临床上，胸透主要用于肺部以及心脏、肋骨等部位，目前胸透的使用其实已经大大降低了，因为有其他技术可以更好的替代，但是该项技术也是在应用的，并没有淘汰。 胸透是什么意思 胸透就是利用X线进行胸部成像投射到电视上，因为人体组织密度和厚度其实都有差别，所以当X射线穿透人体组织的时候，人体吸收的射线程度也就不同，对于电视上所显示的X线量就有一些差异，也就形成了详细的图片影像。 作用 胸透主要就是帮助医生因无法通过看诊、触诊等传统的诊断方式，对于人体的肺部、心脏及血管等部位进行的深入了解而发明的一种辅助检查手段，通过胸透医生可以通过影像来作为诊断依据。 如果有肺炎、结核、肺部肿瘤以及胸腔积液以及食管异物等症状，通过胸透的X射线是可以清楚的在影像上显示出来的，对于病情分析有着非常好的作用，而且检查时可任意改变体位、方向和角度。 过程 胸透是一个辅助检查手段，只有在医院或者体检中心能做，做这项检查其实也是有一个过程步骤的，中间还有很多小细节是需要大家知道的，简单分享一下胸透的大概过程。 登记预约：在医生开具了检查单并进行缴费后，就可以带着单子在胸透室进行预约，不要围堵在胸透检查室门口； 去除物品：在进入胸透检查室之前，需要去除身上的金属以及其他首饰，在进入检查室后需要去除所检查部位的厚衣物； 听从安排：在检查时需要听从医生安排站在指定位置，并且不要随意转动身体，在医生说转身或者换位置再行动。 以上就是做胸透的一个大概步骤，如果胸透室的指示灯是工作状态时，都不要随意开门，就在防护门外等待，等到医生叫号后再进胸透室，而且家属没有特殊陪护的情况下也不能进入检查室。 胸透的影响危害 胸透其实对于人体来说主要是有一定的致癌几率，也是因为胸透所使用的X射线的原因，但是这也涉及到剂量大小的一个问题，虽然说偶然性很小，但是一个人一年最多只能做三次胸透，也可以看出来影响也是有点大的。 致癌风险：如果患者在一年以内做胸透的次数太过频繁，可能会导致人体出现病变，注入辐射量过大就会有致癌的危险； 损伤细胞：儿童正处于生长发育高峰期，所以细胞分裂就比较活跃，胸透就可能会造成机体细胞受损，可能有癌症风险； 放射反应：胸透使用的是X射线，若人体接触的X射线过多，就会超出身体承受范围，则就会产生放射性反应并遭受一定损伤。 目前医院做一次胸透是八十至两百左右，但是因为胸透的不良反应比较多，在临床上的使用频率也比较少了，但对于食管一些疾病胸透还是可以很好的诊断并发现的，这也是还存在这项检查的原因。 注意事项 大家在做胸透的时候有一些事项是需要注意的，在检查过程中患者是需要根据医生指示进行呼吸动作的，大家一定要注意听医生的话，而且女性在做胸透之前是需要排除怀孕的可能。 大家如果处在备孕期间，其实是不建议做胸透的，而且做检查时一定要摘除自己身上的金属饰品，如果检查室有允许穿戴的防辐射衣物，可以利用这些衣物遮挡甲状腺以及性腺部位。 胸透和CT的区别 胸透和CT是很多患者都比较好奇的检查项目，大家有时候都分不清楚两者，经常认为是同一种检查，其实并不是这样的，两项检查有着非常大的区别，大家可以简单了解了解。 检查姿势不同：胸透是需要患者站立着做的，而CT是平卧在仪器上检查； 检查方向不同：胸透是X射线从人体前照射至人体背后，而CT是从头至脚； 检查影像不同：在做胸透视医生是可以观察肺部动态的情况，CT则是静止的。 除了这些之外，还有就是费用，CT检查费用是要比胸透贵得多的，但是CT的图像更清楚一些还能长期保存，而且射线量是没有胸透多的，所以现在使用CT的情况比较多。 胸透的相关释疑 Q：孕妇体检做了胸透胎儿会被影响吗？ A：如果是怀孕28天做了胸透且时间比较短，一般是不会对胎儿造成影响的，但是在怀孕28天后做了胸透，X射线是可能会对胎儿产生影响，而且如果孕期做了胸透，临床上一般都不建议继续妊娠，胎儿可能存在畸形的风险。 Q：女性是穿着内衣做胸透还是脱了做？ A：女性做胸透需不需要脱内衣也要看内衣的材质，如果内衣上有金属制品其实最好的脱掉的，如果没有的话是可以穿着检查的，无金属制品的运动内衣就可以不用脱，因为金属也会在X射线上显露出来，可能会影响最终的检查结果。 Q：做完胸透的夫妻多久可以备孕怀孕？ A：做完胸透的男性其实影响不是很大，但是为了保险起见还是建议夫妻双方都等三个月之后再开始备孕，而且女性在后续的备孕时间内还需要时刻补充叶酸，也要将身体调理至最佳的状态备孕才是最合适的，避免出现备孕失败的情况。

拮抗剂方案是试管婴儿治疗中的一种促排方案，其特点是有效抑制早发的lh峰值，防止卵泡早排，并且能减少卵巢过度刺激综合症的发生，提高患者在试管治疗的卵巢保护力度，而且整个周期比较段，费用也相对便宜，不会产生囊肿、保留垂体等不良反应，比较适合年龄偏大、卵巢功能较差的妇女。 拮抗剂方案是什么意思拮抗剂方案又被称之为温和刺激方案，相比较常规的试管婴儿流程来说，拮抗剂方案是不需要降调的，而且促排方案多样，有一定的优势，但也存在不可避免的缺点。优点作为一种常见的试管婴儿方案，拮抗剂方案帮助了很多患者成功的怀上了孩子，所以是存在一定优势的，但很多人其实不了解该方案的有点，以下就简单的介绍一下：对卵巢刺激低：拮抗剂方案在所有的试管婴儿方案中，促排卵时间上比较短，而且不用进行降调，直接开始促排卵，所以对患者卵巢的刺激力度是比较小的；时间短：拮抗剂方案花费的时间比较短，在理想的情况下来说，如果患者的身体条件足够好，甚至能达到可以达到当月促排、当月移植的可能；取卵数量少：由于拮抗剂方案使用的促排卵药物少，所有取卵的数量就会少一些，但相较于微刺激方案来说，取卵数量还是比较多的，能够满足后期的移植；费用便宜：拮抗剂方案的费用和其他试管婴儿方案的费用相比较来说，在促排卵药物方面的价格是比较低的，因为该方案所使用的促排卵药物较少，所以费用是比较低的。 总的来说，拮抗剂方案的优势还是比较明显的，通过很短的试管治疗来帮助患者怀上孩子，相关的费用也比较低，其最大的优势就是不用进行垂体降调节，而且不适用hcg扳机，对卵巢伤害小。缺点拮抗剂方案的缺点相对较少，主要就是在提供子宫内膜的容受性方面效果不大，所以拮抗剂方案的成功率会比较低一些，但也并不一定，因为成功率受到患者个人体质的影响。拮抗剂方案的另一个缺点就是取卵较少，因为所用的促排卵药物较少，卵泡的产生也就越少，整体的取卵数量是所有试管婴儿方案中较低的，同时，还容易出现黄体功能不足，在移植后要及时服用孕酮。拮抗剂方案的适用人群多囊卵巢患者是比较适合使用拮抗剂方案的，因为多囊患者的卵巢功能本来就不好，经受不住大量药物的刺激，所以医生一般都会建议多囊患者使用该方案，对卵巢的刺激小。 除了多囊患者之外，一些卵巢功能差、对于促排药物反应差的患者也是适合使用该方案，因为拮抗剂方案能缓解或抑制自发性的黄体生成素高峰出现，防止卵泡早排，治疗的效果是比较好的。拮抗剂方案的促排步骤拮抗剂方案与其他方案最大的不同不在于适宜人群，而是在于促排流程，考虑到很多女性其实并不了解拮抗剂方案的促排流程，所以接下来就着重为大家介绍一下该方案的促排步骤，供大家参考：促排卵用药：试管拮抗剂方案不进行降调，而是直接促排，往往从患者月经周期第二天开始进行血液检查，所有激素水平符合正常的话，建议当天就开始卵泡刺激素)注射治疗；注射拮抗剂药物：用药第五天，通过B超查看卵泡发育程度，了解对药物的反应程度，并调整药量，然后在避免避免卵巢过度刺激等不良反应的同时，注射适量拮抗剂药物，防止卵泡提早排出；监测卵泡：在用药的第7天，医生会监测卵泡的发育情况，如果卵泡发育数值达到了取卵标准，医生就会停止使用药物，给患者注射hcg，在随后的35-36小时之后进行取卵。 以上就是拮抗剂方案的促排卵流程，在完成了促排卵之后，医生会安排患者进行移植手术，部分患者可能在取卵后当月即可移植，因为取卵后大部分患者都需要调整黄体功能，所以最佳的移植时间其实是在拮抗剂方案取卵后2到3个月左右。拮抗剂方案的成功几率拮抗剂方案的成功几率其实是不大的，因为该方案所取出的卵子个数有限，所以能培育成的胚胎也是较少的，这就导致患者可供移植的胚胎较少，成功率就比较低了。就国内目前的医疗水平来说，部分试管婴儿技术发达医院的抗结剂方案的成功率在55%-65%左右，相对来说还是比较高的了，因此如果患者想要尝试拮抗剂方案，可以选择一个试管婴儿技术成熟的医院。拮抗剂方案的费用清单拮抗剂方案只是试管婴儿的一项促排卵方案，所以涉及到的费用就是促排阶段的费用，该方案的整体药物费用并不贵，一般在8000-20000元之间，具体的费用明细如下：促排药物：由于药物的选择不同，所以具体的费用明细也是不一样的，比如达必佳价格一支是2000元左右，国产的达菲林价格一般在1200-1500元左右；拮抗剂药物费用：防排针大概是300元一针左右，其具体费用会根据不同医院的收费标准产生变化，所以并不是完全一致的，费用会有一定的波动；夜针：夜针主要是在患者的卵泡发育达标之后才注射的一种针剂，费用一般是1000元每针左右，部分医院收费为1200每针，具体的费用情况因人而异，是并不一定的。 总的来说，每个患者使用拮抗剂方案的花费都是不一样的，而且收费会受到患者用药量、城市消费水平、医院规格等因素的影响，而且医生会根据患者的具体情况增减治疗环节，所以每个患者试管拮抗剂方案流程不一样的，费用也有所差异。

对于计划生育的准父母来说，科学合理的备孕计划能提高怀孕的几率，都知道女性在怀孕前，有一段的准备期，对胎儿的健康是有益的，提前做一份备孕计划，不仅有利于胎儿的健康，也有利于女性情绪的调控，让女性可以有条不紊的去迎接她的新宝宝。 备孕计划 备孕计划一般都是夫妻在准备怀孕三个月前开始制定的，且男性和女性所做的准备都是不同的，但最终的目的都是为了让自己的身体能够达到健康怀孕的状态，所以一些相关知识是需要清楚知晓的。 男性 随着社会的发展，大家已经开始慢慢意识到孕育健康宝宝的重要性，但是怀孕不只是只需要女性一个人努力而已，男性也是需要参与其中的，但是很多男性不知道自己应该做些什么，大家可以了解一下。 养成良好作息：男性首先是需要养成一个良好的作息习惯的，早睡早起让自己的身体各项机能有恢复的时间，避免熬夜； 戒烟戒酒：烟酒对于肝脏的伤害是很大的，同时也会损伤男性的精子质量，相应的生殖能力也会下降，所以在备孕期间需要禁止； 锻炼身体：每天坚持锻炼可以增强体质，同时也能提高自身的免疫力，男性患男科疾病的几率也会大大降低，还能促进身体的新陈代谢。 其实对于男性来说，相应的备孕计划其实是比较少的，更多的还是需要注意自己的精子状况，不管是熬夜还是烟酒都会导致精子畸形率过高，就算女性怀孕 也很容易流产。 女性 相比于男性，其实女性在备孕方面下的功夫要更大一些，因为女性主要承担了孕育，备孕计划不仅是为了宝宝能健康的发育作准备，也能减少女性在孕期的不适感，简单为大家说明一下。 摄入叶酸：叶酸这个物质大家都是非常熟悉的，不管是备孕还是怀孕的女性都是需要补充叶酸的，且备孕女性至少需要服用三个月叶酸才是有效的； 放松心情：女性在备孕期间会因为没有成果而感到焦虑，这样其实反而是影响受孕的，所以大家需要放松心情，并且按时休息，有个良好的生活习惯； 合理运动：女性在备孕期合理的运动，是可以增强自身抵抗力的，对于提高卵子的质量有非常好的效果，体型稍胖的女性也能通过运动将自己体重调节到健康的标准。 以上就是女性在备孕期间需要做到事情，其实大部分计划男女都是差不多的，像生活作息调节以及锻炼身体等，只有少部分是不同的，但不管是男性还是女性，大家都是需要坚持这些备孕计划，半途而废是没有效果的。 饮食 不管男女在备孕期间都是需要摄入高蛋白的食物，比如深海鱼类或者是豆制品，而且女性可以多摄入莴苣、菠菜、西红柿以及鸡蛋、主干、坚果类食物，这类食物叶酸含量很多，可以补充人体所需。 除了适宜吃的食物之外，还有一些不能吃的比如辛辣油腻、含有咖啡因、酒精类饮品等食物都是禁忌的，大家在备孕期间可以做菠菜煎豆腐、木耳虾皮蛋来吃，这些菜也是助孕的食谱菜品。 检查项目 备孕除了需要对自己身体进行调理之外，最重要的就是孕前检查，夫妻双方可以选择一个合适的时间去往医院进行详细的检查，以此来判断是否有影响生育的疾病，这样也能提早治疗，简单为大家说明一下检查项目。 常规检查：男女双方都需要进行血常规、肝肾功能等常规检查，主要就是为了了解夫妻身体的基本情况； 妇科检查：这个主要是女性开展的检查，包括了内分泌、脱畸检查、生殖系统等，排除妇科病以及了解女性是否适合怀孕； 男科检查：包括了泌尿系统、精液常规检查等项目，了解精子一般性状，是否存在影响生育的生殖系统疾病以便于治疗； 特殊检查：这个主要指的是染色体检查，一般是为了检查男女双方是否存在遗传性疾病或染色体异常，是否适合自然怀孕。 以上就是大家在备孕期间需要做的检查项目，而且我国也有相应政策，提倡大家去做孕前检查也是为了达到优生优育的目的，孕前检查也可以帮助大家了解自身的身体状况。 最佳时间 如果要去做孕前检查，其实一般建议在孕前的3—6个月开始做检查，而女方的孕前检查最好是在月经干净后3—7天之内进行，这样才能准确的了解身体内的激素水平，还要注意检查前最好不要同房。 如果一旦在孕前检查发现有其他问题，那么还可以有时间进行干预治疗，病情轻微的治疗号也不会影响备孕的效果，所以，至少提前3个月进行孕前检查为宜，而且夫妻双方应同时进行。 注意事项 备孕除了有以上相关信息大家需要知道之外，其实有些注意事项也是要提前掌握的，这样才能让自己的备孕效果事半功倍，我们简单为大家说明一下，大家也要多多注意这些方面。 注意测量体温：在备孕期间其实女性需要关注自己的排卵时间，如果没有在医院进行观测的话，其实可以每天测量自身的体温，如果要排卵的话女性体温会有一定下降； 把握生育年龄：根据资料显示，其实25岁至30岁这个阶段是女性的最佳生育年龄，男女双方在这个年龄段身体的各项机能都是比较好的，受孕几率也是很大的； 合理膳食：虽然说备孕期间需要多补充高蛋白、高钙的食物，但是也不能全部都吃这些，还是要注意合理膳食，不能偏食、挑食，这样容易造成营养单一。 这些就是备孕期间需要注意的一些事项，而且男女双方在备孕期间避免接触放射性物质，如果女性之前长期服用避孕药的话，那么也是不适合立即受孕的。