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顺产后第几天是催奶的最佳时间?
我现在刚刚生产完,由于身边的人都说宝宝吃母乳以后身体会比较好,所以我也准备给宝宝喂母乳。产后我的饮食非常正常,营养也比较均衡全面,乳房按捏有痛感,但是产后三天时也未见涨奶反应,奶水比较少,不够宝宝吃。所以我们准备找个催乳师来催一下奶,我现在已经是产后的第三天了,我想问问顺产后几天是催奶的最佳时间?产后第三天是吗?
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顺产后催奶的最佳时间是在产后的2-3天;并且在生产完后的半个小时,即可进行开奶,能有效地刺激母亲的激素分泌,继而促进乳房内腺体分泌乳汁,对妈妈子宫的恢复也有一定的帮助,此后,在三天之内进行催乳,效果是最好的,可以通过食物、按摩等等方面来进行催乳,在催乳的同时要记得补充好营养。
催奶的方法
以上就是一些可以帮助催奶的办法,正确的进行催奶,不仅对于宝宝来说很好,对于女性后期涨奶的缓解也有很好的帮助。
女性在哺乳期间可以通过吃一些有利于乳汁分泌的食物来进行催乳,但是一定要注意时间,在产后的3天里是最先开始催乳的好时机,但是这个时候就不需要吃催乳的食物和汤了,因为过早的喝催乳汤,会使乳汁下来过快过多,新生宝宝吃不了,不但会造成浪费,还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。
催乳在产后3天之内进行效果细最好的的,但是催乳的具体时间没有限制,看自己的个人喜好,可以是早上,也可以是夜晚,同时催奶的方法也没有限制,按摩、食补等都是可以的,而且按摩的话可以自己上网上找视频学习,也可以找专业的按摩师都是没有什么影响的,都是通过按摩模仿婴儿的吸允动作,促使乳汁分泌,达到下奶的目的。