孕妇哺乳期感冒了该如何通过饮食进行调理？

孕妇哺乳期感冒了可以通过很多饮食来进行调理。因为在女性哺乳期的时候，自己的母乳就是给孩子的所有营养，所以这个期间宝妈的饮食营养就决定着宝宝的营养，如果宝妈在哺乳期感冒了那么一般是不建议用药物来进行治疗，避免影响母乳的营养从而导致宝宝的生长发育异常。大多数可以通过食疗的方式来进行调理感冒症状。

调理孕妇哺乳期感冒的饮食

1. 1. 橘皮生姜红糖茶，将橘皮、生姜各自10克切成细丝，加水煎至半碗，在服用的时候加入适量的红糖趁热服用，在喝完后盖被睡觉能够有效缓解头痛并且能够退烧；
2. 2. 炖煮鸡汤，鸡汤可以减轻孕妈感冒时鼻塞、流鼻涕等等症状，并且对于清楚呼吸道病毒有比较好的效果，经常喝鸡汤也可以增强孕妈的抵抗力，预防感冒；
3. 3. 鸡蛋生姜汁，将一只鸡蛋搅拌均匀后，加入少量的白砂糖和生姜汁，用半杯开水冲泡，孕妈服用2-3次就可以止咳止痰，缓解感冒症状。

总的来说，在哺乳期感冒也是一件比较大的问题了，因为宝妈的母乳对于宝宝的营养是至关重要的，如果感冒症状一直食疗不好，就还是尽快到医院进行检查诊治处理，避免引起更大的疾病并且对于宝宝的正常生长发育造成影响。

宝妈们在哺乳期感冒了的话可以食物富含维生素C的食物来进行调理症状，如果宝妈感冒比较严重的话可以在专业医生的指导下服用中成药物进行调理，并且平时也要多喝白开水，有助于缓解感冒的病情。一般感冒都属于呼吸道感染所以一般不会影响到宝妈的母乳，但是宝妈在感冒期间喂养母乳的时候应该注意要带好口罩，勤换衣服、勤洗手，避免宝妈的眼睛分泌物、鼻腔分泌物、唾液等将感冒病毒传染给孩子。

在哺乳期感冒的宝妈们可以适当的在饮食上吃清淡一些，可以多补充蛋白质、维生素C，例如鸡汤鸡蛋这样的食物改善感冒症状。在孕妈感冒期间尽量还是减少母乳喂养，因为感冒病毒可能会通过乳汁传染给宝宝，并且宝妈直接接触宝宝也有可能会导致宝宝被感染上病毒从而发生感冒症状。所以还是等待感冒症状好转后，再开始继续喂奶吧。