男性轻度弱精怎么通过食物调理?

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男性轻度弱精怎么通过食物调理?

我和老婆结婚有5年的时间,其实在我结婚后就一直想要孩子,可是我们却没有,我在想会不会是我的原因,因为我在和老婆同房的时候,是有所感觉的,所以我就去医院的生殖科检查了一下精子的质量,医生说有轻度弱精症。那么轻度弱精怎么调理?有没有人知道男性轻度弱精怎么通过食物调理?求告知一下!
待业青年
最后编辑于2023-11-02 10:02
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谢晓丹
优秀视频创作者
发布于2021-06-11 18:00

男性存在轻度弱精的情况,是可以通过食物来调理身体的,可以多吃含有微量元素锌、硒,这些可以改善男性弱精、少精、精子不液化,提高精子质量。轻度弱精,一般由于平常的饮食习惯与生活习惯等引起的,平时要注意忌烟酒,以及辛辣刺激的食物,作息时间要规律,适当的进行户外运动以增强体质。

轻度弱精的食疗方法

  1. 1. 建议患者多吃一些富含微量元素锌的食物,比如贝壳类的食物,牡蛎的含锌量是最丰富的;
  2. 2. 适当的多吃一些富含性激素的食物,比如动物肝脏,多吃含精氨酸的食物,比如豆制品,海参等食物;
  3. 3. 当归含有天然的植物荷尔蒙,可以纾解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用;
  4. 4. 人参是非常好的补品,其中富含了植物荷尔蒙,可以提升固酮的含量,还能增加精子的制造量和活动频率。

治疗弱精症的同时,一定要注意生活习惯,注意不要熬夜,保证充足的睡眠,适当的锻炼身体,戒烟戒酒,不要吃过于辛辣油腻的食物,若病情加重,应及时到医院治疗。

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白松岩
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发布于2023-07-26 09:39

少弱精的男性平常多吃富含有纤维素的蔬菜,例如莲藕,芹菜,胡萝卜,多吃一些海产品,例如海参,鲍鱼,生耗,海产品富含有多种微量元素,就是有点贵,但是对男性的康复比较有利,还可以看医生啊,医生会开一些药进行身体调养,什么生精片什么的,这方面我就不清楚了。

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积木熊
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发布于2023-07-26 09:37

我看一些姐妹的分享就是改善生活习惯,基础的生活方式,不抽烟不喝酒,熬夜等。说多吃海鲜,肉类,鸡蛋啊,西红柿这些,对小蝌蚪质量好。

但是我也没去证实是不是真实的,还有很多几个姐妹给我推荐的一个中药膏,看了一下成分还不错,人参,牡蛎,枸杞,鹿鞭,鹿蹄筋,黄精等。都是对身体很有帮助的。能提高小蝌蚪活力。

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赫莱布
已帮助16位姐妹
发布于2023-07-26 09:35

我老公也是,他们公司上班每天就坐着,没法经常性活动,就造成他现在弱精了,精子活力只有16%,医生说要55%以上才及格。然后医生给我们开了药,让我们先回去调理一下,药吃了三个月,去复查,一点没好,不知道是不是我老公的工作原因,也没有坚持运动锻炼过身体。唉,现在全家跟着一起焦虑,换工作又没了饭碗,不换工作这身体也不行。

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泽越止
已帮助4位姐妹
发布于2023-07-26 09:33

食补的作用其实不是很大的,你要吃大量的蛋白质才行,平常我们饮食中的那一点点根本没有用,还是喝中药吧,中药能够好的,我就是喝中药治好的,不过我是少精,但是现在也成功让媳妇怀上了。

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李炳良
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发布于2023-07-26 09:31

弱精症的话,多吃牛肉、羊肉、鱼、牡蛎、海参、核桃、花生这些,还有什么我暂时想不到了。因为这些食物含有较高的蛋白质,对精子的恢复有很大的帮助。还有就是你可以去医院看医生,在医生的调理下应该可以恢复的更快更好的。

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覃丽
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发布于2023-07-26 09:29

怎么调理不知道,但是少抽烟喝酒,少吃豆制品,因为大豆中的某些成分可造成精子数量下降,还有调查资料表明,吸烟者精液中精子浓度很低,比正常人低,不仅导致阳痿,而且也影响精子的生成,造成少精,弱精,其实这些生活中大豆知道,就是管不住自己的嘴。

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孙朝阳
已帮助2位姐妹
发布于2023-07-26 09:27

说说我家正在做的,每周跑步三次,每次5公里,戒烟戒酒,每周吃一次生蚝、韭菜、羊肉(吃多了会上火),本来工作是经常坐的现在,坐差不多一个小时起来走走,吃药,每天晚上10点半前睡觉,反正我老公还是挺自觉的,毕竟关乎男人的尊严,他也很努力。

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黄柠檬
已帮助2位姐妹
最后编辑于2021-06-12 16:07

轻度弱精这种情况,一般是因为平常的生活习惯和饮食习惯等引起的,平时应该注意保证摄入适量的肉蛋奶鱼等食物,适当的补充锌等微量元素有助于提高精子质量。平时要注意辛辣刺激的食物以及忌烟酒,避免熬夜,适当进行户外运动以此增强体质,以上对于调理弱精有一定程度的好处,同时也需要节制或者说是适当的减少性生活,最好是到中医科进行检查治疗,如果确诊是属于肾精不足,可以在医生的指导说明下服用补肾益精的中药用以治疗。

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余硕
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最后编辑于2021-06-01 09:52

男性朋友存在弱精症的情况,建议可以在日常饮食中适度的补充锌元素以及精氨酸,可以适当的吃一些像是山药、枸杞、坚果、鱼类贝类等食物,需要注意的是,尽量的避免太过油腻的食物,当然,男性朋友尤其是存在弱精症的男性朋友一定是要戒烟戒酒。可以的话 生活习惯也要规律很多有弱精症状的男性朋友是生活习惯不够好的,长期熬夜、工作生活压力大、饮食不规律、久坐不运动等情况长期的存在。建议男性朋友一定要改善生活习惯,尽量避免长期熬夜,尽量规律饮食,适度增加运动,避免长期久坐的情况发生。另外,弱精症状的男性朋友尽量的要改掉手淫的习惯,避免要生殖器官长期充血的情况发生。

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