警惕！90后长期宅家久坐患肺梗，人在家中坐，病从椅中来！

长时间久坐可能会导致人们出现肥胖、中风、脊柱病变等症状。对于现在很多年轻人来说，久坐已经成为了不可避免的一件事情。因为久坐不仅容易引起变胖，还会导致人们患上颈椎病或腰椎病，对身体的危害性非常大。所以建议只要一有空最好就站起来多活动以下，保持身体的健康。

‌随着社会的发展，久坐成为了当今很多人的工作状态，基本上都会从上班一直坐到下班，这种工作状态看似舒适，其实是一种不良姿势，会造成腰骶部和整个脊柱肌肉紧张，影响血液循环，从而影响到全身的各个器官。如果长时间久坐的话，就很可能会对人体造成以下这些严重影响：

1. 1. 肥胖：长期久坐的生活方式，不仅容易造成肥胖，并且还很有可能会引起糖尿病、高脂血症、非酒精性脂肪肝等代谢综合征的发生；
2. 2. 中风：长期久坐会导致人体的葡萄糖、脂质代谢、血流量都会发射管变化，长期以往就会影响到身体正常的血液循环，从而增加心脏病的发作风险，以及中风的几率；
3. 3. 脊柱病变：一般久坐通常会导致人们患上颈椎病或腰椎病，主要和坐姿不当有一定关系，长期弯腰、低头也很容易诱发颈部以及腰部疼痛。

除此之外，长期久坐的危害还有很多，对人们的身体会造成极大的影响。所以建议人们在日常生活中，尽量避免长时间久坐，可以选择坐一段时间就站起来活动一下。或者如果家离公司不远，那么上下班也可以选择步行，这样就能够预防久坐给自己的身体带来的危害。