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为什么有人提醒男性千万别练pc肌?
因为夏天到了,我和老公两个人都比较胖,所以我们两个就一起报了个健身房,我主要你就是跑步,因为老公有增肌的需要,所以就在健身房请了私教,今天他回来跟我说教练让他练PC肌可以增强男性的性功能,因为我们不懂,所以我们就在网上搜索了一下,结果发现很多人都在吐槽这项锻炼,还说什么PC肌锻炼害惨我了,男性千万不要做这项锻炼,这是为什么呢,我们两个报的健身房是一家全国连锁的健身房,里面的环境设施还是不错,当时我们报的时候里面的销售员就告诉我他们的私教都是有证书的,资质非常好,而且都是有至少5年的工作经验,所以我想教练应该不会骗人吧。
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有人提醒男性千万别练pc肌是因为过度锻炼会导致疲软,也有可能是自嘲的说法。pc肌锻炼确实有助于提高男性的性功能,所以很多男性都在练习,但是有些男性用力过猛,出现肌肉拉伤或者腰肌劳损就会影响到性能力,也有可能是性功能提升后频繁性生活所致的一种自嘲的反话。
PC肌又叫做骨盆底肌,是位于人体阴部由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨的一组肌肉,男性和女性都有,如果PC肌虚弱,女性可能会导致性冷淡,男性则会出现勃起功能障碍等问题,所以很多男性都在做PC肌锻炼,但是网上关于这项锻炼也出现了男性千万别练pc肌的说法,主要有以下原因。
正确做法应该是收缩PC肌2次,每次收缩时保持1到2秒然后放松肌肉,每天进行3次,然后逐步加量,据很多研究表明正确的PC肌锻炼能够延长男性射精的时间,但是不正确的锻炼可能会起到反作用,所以如果是想做这项锻炼的男性最好在网上跟着视频学习一些标准姿势,才能起到相应作用。