怀了双胎后在之后的六个月内必须卧床才行吗？

怀了双胎后在之后的六个月内并不是必须要卧床。长期卧床缺乏运动容易增加孕妇体重，引起妊娠糖尿病、高血压等一系列并发症，而且没有接收到足够的紫外线也不利于钙剂的吸收，另外卧床也会导致血液循环比较慢，容易形成孕妇血栓，对胎儿和孕妈妈都很不好。

怀上双胞胎确实是比较幸运的事情，但是双胎妈妈面临的风险和挑战也是双倍的，越到后期发生妊娠并发症的可能性要比单胎的多的多，而且因为孕妈妈子宫张力有限，所以如果孩子的生长范围受到了限制就会早产，所以一些孕妈妈就认为怀孕后六个月内必须要卧床，其实这是不正确的，因为长期卧床可能会给孕妈妈带来以下危害。

1. 1. 容易增加体重：怀孕期间是需要严格控制体重的，特别是双胎的孕妈妈，体重增长太快可能会引起妊娠糖尿病、高血压等一系列并发症，也不利于剖宫产手术的进行；
   
2. 2. 容易缺钙：孕妇非常容易缺钙，所以孕妇在孕期都会补充钙剂，但是钙剂是需要阳光中的紫外线照射增加维生素D，然后促进钙的吸收的，长期卧床可能不利于钙的吸收；
3. 3. 引起血栓：孕妇每天适当活动有利于促进全身血液循环，如果卧床导致活动量太少，可能会形成孕妇血栓，对孕妈妈和胎儿都是不利的。

事实上并没有任何医学专家提倡双胎怀孕必须要卧床，而且6个月的时间相当于孕期大半时间要在床上度过，其实这是不理智的，因为不管是单胎还是双胎孕妇都是需要适当运动的，因为怀孕后因为激素水平的上升，很容易患上妊娠糖尿病，尤其是双胎孕妇，所以需要运动来进行代谢身体内的糖分。

怀了双胎后6个月内卧床容易给孕妈妈和胎儿带来一系列不利影响，所以是不建议长期卧床的，不过双胎孕妈妈到了孕后期的身体负担确实比较重，到了后期卧床休息是有必要的，不过也要结合自己的实际情况来看，以下我就整理了一些需要卧床的时间点，双胎孕妈可以参考。

1. 1. 孕30周以后：双胎孕妈妈生产的时间一般要比单胎要早一些，一般在35周左右就生产了，而30周时孕妈妈的肚子已经非常大了，此时尽量卧床多休息，等待宝宝发动；
2. 2. 身体虚弱的时候：双胎的孕妈妈身体负担比较重，如果是身体虚弱或者有一些疾病出现比如高血压的时候尽量卧床休养，此时活动容易摔倒，应该卧床保胎。

有些双胎孕妈妈整个孕期都表现非常好，没有出现什么问题，但是有些孕妈妈可能自身也比较瘦弱，刚进入孕晚期就感觉难以站立了，就算是久坐一会儿身体也感觉非常难受，所以双胎孕妈妈到底什么时候应该卧床还是要具体问题具体分析，不可一概而论，比如怀双胎后6个月必须卧床就是错误的。